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4007一东方

怎样做让自己和身边的人更轻松

我这一次感冒时间特别长,心情不好,在生活中很小的事,积累最后是一场大爆炸,今天的晨读让我莸然开郎。

当坏情绪出现时,不刻意压制,迎难而上,表示无关紧要,花几分钟进行简单评定,不夸大烦恼,从对方的角度去看待问题,需要宣泄自己的情绪,Ta是真心实意想帮我,不会把批评当作威胁,而是看作对方的一种需要,这样内心会很平静。

在交谈中,别总说我知道,学会倾听并尊重对方,多点耐心,就多点融洽,少一点固执,真诚地说一句,你是对的。

开心过好每一天,每天都必须认真的活着

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