2017年二月回顾

一、二月整体分析

1、期待一：专业咨询师：100小时个案咨询、50小时个案督导、20小时自我体验

完成情况：10小时个案咨询、2小时个案督导、1小时自我体验

2、期待二：20万字的写作输出

完成情况：0

3、期待三：提升演讲水平

完成情况：暂无安排

二、各领域情况分析

1、个人成长

阅读《精神分析诊断》、《人我之间》

参加心理读书会

猫群训练营

2、休闲娱乐

参加笛子培训

3、健康

2月底跑步一次

坚持11天正念冥想

三、问题分析

1、问题描述

没有找到专门定点实习心理机构

写作输出为0

2、主要原因

逃避：因为有本职的舒适工作，导致本能回避到舒适区

积累：心理学专业知识积累还不够充分，大脑没有足够输入，而又不想其他的鸡汤文

3、解决方案

找机构：联系杭州地区可实习的心理机构，在可调控时间内争取实习

输出：依空闲时间安排3月下旬输出心理学文章

四、一条感悟

阅读《重要的事只有一件》之后，无论从目标还是当下，只要问自己：当下重要的一件事是什么，如果认为重要性，内心会想尽一切办法去寻求解决问题的答案

五、下个月主要安排

1、个人成长

寻找心理机构实习

阅读四本精神分析书籍

参加张海音长程精神分析课程

报名国外精神分析三年连续课程

个案咨询、督导、自我体验

2、休闲娱乐

争取笛子水平达到四级

3、健康

正念冥想

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