2018-7-1 分享今天处理自己和他人情绪上的进步

上午宝贝在医院做雾化时要求打游戏，我同意了，做完雾化我没打一个招呼就把手机夺走了，宝贝大怒。我开始也有点恼火，有空就要打游戏，不是说好做完就给我手机吗？怎么又恼了。但是我还有觉察，于是我说：宝贝玩的正高兴被打断，很恼火，很气愤！宝贝说：是啊，正在升级，已升到112级，突然降到了14级。我：哦，降的不是一点点，差不多100级，哦，妈妈不懂游戏，我以为娱乐一下想打就打，想停就停，没有想到这一打断你损失惨重，早知道我一定让你打完那局。宝贝：我差一点点可以领到砧石，砧石可以换装备，这么高级很难打到的，**同学打了好久才打到几十级。我：哦宝贝是打游戏高手，厉害厉害！但是每次我们约了时间要收，我也不知道你那局打的怎么样啊，那每次约定的时间就没有用哦。宝贝：我会告诉你的，你等等就好，相信我……【情绪终于处理好了】

下午：周末的作业还没做，我好着急，周五晚上就可以完成，不做！要放松，周六又玩了一天！原本今天上午做，上午跑医院一上午，吃完午饭又要休息，又要看电视，下周就期末考试了，很多地方要复习，我火急火燎，可是宝贝不急。我企图收买他，陪他玩一玩，目的是玩尽兴了要乖乖搞作业。下午3点终于趴在桌子上开始动笔，可是没写一会就要休息。我的火在慢慢升起，我觉得我很有道理：我没有周五周六要求你做，我也不要求在老师布置之外的，需要完成的都是他份内的事，现在不写，待会所有科目堆在一个时间段写会很累，不会的不多做，考试就不会，考试考不好自己学习的动力也没有，自己也会不开心…我开始有很多很多的故事，而且凭我过往对他的观察，事实证明我的道理是对的。开始我还陪着写，可是后来我实在看不下去了。我走出房间，升起失望和愤怒，我怎么学习这么久，就是搞不定这个孩子，而且事实说明我不过份，老师与我有同样的看法。我的火开始蔓延开来，好在我还是有觉察。我这么努力学习，怎么就不进步？我开始去诵佛经，诵了20分钟左右，我淡定下来，我在挖坑给自己跳，我是对的，我有足够的理由说明我是对的，可事实是什么？孩子不愿意呀！如果我真的尽了一切努力弄这个学习，还是不理想，我要学习的功课是臣服，对臣服！随他吧，想写不写写多少，我只能要求我自己按我的计划行事，我谁也管不了。我专心读佛经，这时候孩子叫我进去辅导作业，他说很难，我说我家的学霸做这个肯定没有问题的，妈妈陪你一起看看，孩子认为很难的题每写一道，我就高手他的手说厉害厉害，每写一个就赞他（在我内心我一直念经般告诉自己：我是学霸，孩子可以不是，不要要求他），其实很简单的，我就这么鼓励着赞叹他，很快就搞定了看似要拒绝完成的作业。此时他已差不多写作业2小时了。可这时爸爸提出要给他补数学，我捏了把汗，他同意吗？他同意了！这一补差不多又是半小时，而且这过程中还让孩子出来讲题，直到后来孩子说累了，结束！非常圆满的结束！我很欣慰我今天的进步，孩子在不情不愿写作业的时候我转身离开，我看到了我的着急，那一刻我有觉察，既然孩子很急躁，我先处理我的急躁，当我情绪稳定，不断看到眼前真实的这个孩子（不是我理想中的孩子），不断的鼓励和欣赏时，结果被改写了！当然，我也告诉自己，如果结果没有改变，我要学会的是臣服！