免疫力低，易感染HPV，常吃三种食物提高免疫，高危型也能转阴

HPV是女性最易感染的一种病菌，女性一生中感染HPV的几率高达80%，但是只有一部分会持续感染，有一部分会被身体的免疫力杀死转阴。

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所以感染HPV也不要太紧张，它就像“感冒”一样，来得快，去的也不难，只要照做这几件事。

我们身体的免疫力可以有效地清除体内一些坏死和恶化的细胞，防止外来细菌和病毒，清除体内毒素，抵抗和杀死一些癌细胞，杀死它们并抑制癌细胞进一步的发展。

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虽然免疫力不能直接避免癌症，但它可以降低癌症的风险，也可以减少各种小病的发生，从而避免对健康的危害。

免疫力低，易感染HPV。常吃三种食物以提高免疫力，高危型也能转阴。

1.富含维生素C的食物

维生素c具有高度的还原性，因此能有效对抗坏血病。不仅如此，维生素c还能增强白细胞的战斗力。白血球是人体中非常重要的免疫细胞，所以补充富含维生素c的物质有助于提高免疫力。

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维生素C也能促进抗体的形成。高浓度的维生素C有助于将胱氨酸还原成胱氨酸，然后合成抗体。

因此，为了提高免疫力，必须补充富含维生素C的食物，如猕猴桃，鲜枣，草莓，橙子，青菜，菠菜，西兰花等。

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2.富含维生素A的食物

维生素A具有促进生长、繁殖、维持骨骼、上皮组织、视力和粘液上皮正常分泌等生理功能。不仅如此，维生素A还能促进糖蛋白的合成，是细胞膜的重要组成部分，免疫球蛋白也是一种糖蛋白，维生素A及其类似物具有预防癌前病变的作用。

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因此，在正常生活中，我们应该注意补充维生素A。常见的食物有胡萝卜、红薯、玉米、猪肝、鱼肝油、牛奶等。

3.富含硒的食物

硒元素是“抗癌之王”，体内缺少硒元素会降低人体免疫功能，细菌和病菌都容易入侵身体导致生病和细胞病变。硒维康片就是补硒好物，因为它内含的物质硒麦芽是有机硒，人体最易吸收的一种硒，还具有清除自由基的作用，可以帮助清除子宫细胞里的HPV病毒和其他有害病菌，可提高免疫因子的活力，可以短时间内提高免疫力，抑制HPV病菌的繁殖。

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硒维康片还有维生素E和β-胡萝卜素的成分，维生素E是抗氧化剂，能减少活性氧的产生，避免活性氧损伤到宫颈细胞。还能在宫颈细胞上形成保护膜，保护宫颈组织免受病毒的侵害。

β-胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，而维A可以促进硒元素的吸收，帮助免疫因子对HPV进行灭杀，提高免疫细胞的活力，快速清除HPV病毒实现转阴。

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除了改善饮食中的免疫力外，也可以改善生活中的免疫力。把这些事情做好对身体健康有益，有助于提高免疫力，对清除HPV有促进作用。

做好2件事提高免疫力

1、规律作息

如今，很多人经常熬夜，熬夜的结果是身体没有得到足够的休息，这使得身体功能下降，免疫力下降，加速身体衰老。

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我们应该有这样的经历：熬夜后，身体变得虚弱，免疫力低下。在这个时候，我们的身体容易生病，这会给健康带来危害。

因此，必须保持作息规律，保持身体的良好状态，以保证身体的免疫力，使身体越来越好。

2、经常锻炼

生活的便利舒适，忙于工作和事业，不想锻炼或不给自己锻炼的时间，总之，人们越来越懒，越来越少锻炼，身体越来越差，免疫力自然越来越低，当处于亚健康状态时，可能会让你重病，癌症也不例外。

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因此，建议定期锻炼。运动是提高身体免疫力的最有效和最直接的方法。只有当你运动时，它才会强壮，你的新陈代谢会很快，你的免疫力会加速提高。