减肥第三天

骑自行车上下班,各半小时。下班时逆风,又是正中午,明显感觉腿特别累。

中午饭后呼呼大睡了起来。

下午打了会儿羽毛球,我和孩孑始终不在状态。

我特别容易受别人情绪影响,晚上九点回到县城的家,孩子一掏书包就哭了,找不到作业本了,我一看那架势就气不打一处来,一家人嚷了起来。一会儿孩子又要看中央十台电视直播,电视却一个台也没有,他爸爸新买的手机也不让他看,打开电脑放起了音乐。无奈我只得拿出我这好几年的旧手机给孩子下载小米视频直播,他边看边写作业。这才安生了。谁也不吭声了。

刚才父子俩去洗澡,又哭闹起来了,我一听心里就堵得慌,嗓子又干疼了。

新生活开始了,又该定计划了。

早睡早起,最起码的

每天下午放学后打羽毛球至少半小时,对颈椎眼睛都好

每天晚上热水泡脚

和谐的家庭气氛,让孩子有安全感

从明天开始,关心孩子的学习

每天写至少5oo字

每天一幅画(禅绕画简笔画肖像画任意)

每天拍一张照片(主题:我眼中的世界)

每天至少看一小时的书

oK

你可能感兴趣的:(减肥第三天)