晨间日记及反思（2018.12.25）

【早起打卡】2018/12/25（17/90）

【践行人员】朱云霞G212-313

【今日天气】阴，6~12摄氏度

【昨日早睡】22:06

图片发自App

【今日早起】5:18

图片发自App

清晨自问：

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！

【昨日青蛙】

1.晨间日记+柔忏（完成）

2.小组会（完成）

3.2019梦想版（未完成）

【昨日反思】

1.小组会开会看到自己的完美情结，接纳。知行合一，成长自己。

2.早上听婉叶老师讲“晒被单”事件微课，随时觉察自己念的重要及转化，在生活中一点点践行。

3.制定2019年梦想，看到自己的不敢要。

【 今日青蛙】

1. 晨间日记+柔忏+早餐

2.2019梦想版制作

【易效能90天目标】

坚持每天晨间日记，柔忓，营养早餐

坚持每周三篇

3组2.0抱团践行

【小确幸】

1.看珊珊生日好幸福，祝福她。

图片发自App

2.平安夜想去为自己买件东西，及时看到念，果断回家吃青蛙。

3.制作梦想时，想吃零食缓解，看到念制止自己。

图片发自App