各位会员朋友大家好，我是喜刚读书会主讲老师心理咨询师赵喜刚，今天我们要给大家分享的是武志红老师正在热卖的《中国式的情与爱》。
在我们的头脑中爱情是甜蜜的、美好的，为了爱情可以去做一切。可是，现实中的中国式的爱情样子又是怎样的呢？
在中国人的惯性思维和传统文化中，爱情和婚姻是被当作两回事的。中国传统文化中关于爱情的观点：是整个民族都相信爱情是凄美的。这是因为我们的核心观念认为：“爱情是不可能的。”所以中国人对待爱情的态度始终是压抑，不敢、也不会把爱表达出来，害怕受到伤害，害怕体验到绝望。也正因为中国人认为爱情是凄美虚无的，才会诞生诸如《梁祝》、《孔雀东南飞》这样的名著。在这样整体氛围下，现代中国人才会更加认可物质保障才是唯一可靠的。“推高房价倚靠丈母娘”便是现代中国人将爱情和婚姻区分的佐证。
这与我们的文化、每个人的经济状况、社会财富的积累程度、以及代代相传的家庭意识都有深刻的关联。简单点说，在我们的骨子里，我们不相信爱情，不懂得去谈恋爱，但是对待经济的标准却非常清晰。于是，在我们的婚姻里：工作收入、房子、车子就成了婚姻的基础。在这种观念之下，我们处理亲密关系的时候就仅仅剩下了物质的衡量，那么争吵、互相批判自然成为亲密关系的主题。这样一来，我们怎么可能拥有幸福的爱情和婚姻呢？
那么让我们来解剖一下什么才是正确的亲密关系
有一句话叫做：“在情感里我们一定要完全真实。”
在婚姻中处理好彼此之间的关系，包容是一个很重要的因素。包容能带来美妙的步调一致，例如，你如果想往西走，我跟你一起，心甘情愿的往西边走，然后，必然会换取你也心甘情愿的跟我一起往东走。其实这是真正的智慧，我们总在试图改变对方，却忘记改变别人的前提是改变自己。当你想改变对方的时候，反其道而行之，你去配合他让他意识到你在顺着他，这个时候他也会调整步伐，于是两个人的步调就非常美妙地一致了。在包容里最高的境界：当你有敌意的时候我仍然爱你。但这很不容易，然而作为成年人，当我们想主动创造一种关系时，我们至少应该知道这个道理。这个不只是仅仅付出金钱和其他成本的道理，而是付出耐心、思考、情感、时间等等，双方为了对方去考虑、去琢磨、去付出、去沟通，那么才可能拥有正确的亲密关系。
我们先来看看男人。
在现在的中国社会中，男性远远多于男人。
时至今日，中国式的男人依然沉浸在惯性思维和传统观念中，对于新时代女性的变化，不仅没有发现，更缺乏接纳和学习。比如，被现代女性广为诟病的直男癌。在他们眼里女人就应该相夫教子，三从四德，男人只需要给女人提供金钱和物质，女性像个摆设，是所属的一件东西。中国式男人需要更多的学习如何正确的尊重女性，正视女性在社会的位置变化，才能够更好的理解亲密关系。
另一点被女性诟病的妈宝，对母亲得要求言听计从得他们，讲“母爱”投射在另一半身上，更加不理解如何正确的处理婆媳关系。同时，妈宝的出现，误导了很多女人对待老公的方式，使她们更加坚定地认为自己就该称为丈夫的母亲，这样才能在婆媳战争中取得胜利。
对待亲密关系上，如今的中国女人同样不是这么想。
很多女人认为，老公永远是长不大的孩子，事实上凡是真的把老公当孩子的婚姻中，夫妻关系都更加糟糕的。在这样的关系里，两个人的情感需求都得不到满足，我们不妨就此讨论一下，成为一个被‘嫌弃’的妻子，需要几步？答案是只需要三步：
第一步，控制。很多女人会因为把老公当作小孩子从而会时刻不放心，事事操心，妻子会把把这个当作对丈夫的关心，然而给丈夫的感觉往往是控制，控制是任何关系中的大敌，特别是在亲密关系中，如果一个人感觉到很强烈的控制感，两个人的关系立刻就会形成对立；
第二步，我永远都是对的。在我永远都是对的这种道理下，意味着沟通不能发生，男人自然会逐渐逃离，或者想从这段关系中逃走；
第三步，你永远都是对不起我的。假如这三招都使出来，就变成‘我’要说了算，‘我’永远都是对的，‘你’这个渣男对不起我。
这三步简单的加在一起，就锻造出了两性关系中‘让对方越跑越远’的利器。
很多女性藏着一种心理，丈夫就该天经地义的对她的人生负责。在一段关系中，当你对对方有了托付的心态时，你就已经开启了两人关系不和谐的大门。所有的关系中，只有爱会换来爱，怨只会换来怨。
现在有一个现象：很多女人都表现的很强势，不管是中国古代文化还是现在的一些情感专家都在传递一种信息，女性是弱小的，是被欺负，被占便宜的，男人成了坏人。而且在我们的文化中，是把女性定义成一个‘唤起’，包括情的唤起，自我的人格、情绪、攻击性的唤起。女人唤起的那个部分，是男人不愿意面对和承认的，但是又觉的很爽，所以唤起了之后，这个女人就是罪恶的。我们经常说红颜祸水，所有活色生香的女人都是没有好下场的，所有女性都是这样的定义：身为女人就是惩罚，就是糟糕的。从这个角度看，女人的强势也是对世俗的挑战，女性的强势、厉害，恰恰说明男女还不平等，社会对女性还有很多歧视，整个社会要对女性的强势负责任。
要是仅仅是女性的抗争还好，要命的婆媳关系本质是：三角关系，所以男人也有自己该做的地方。
婆媳关系其实是一种三角关系，即是一场三角恋。两个女人在竞争一个男人，一边是他的妈妈，一边是他的媳妇。除了儿子不能和妈妈有情欲关系，其他方面和三角恋本质一模一样。
在婆媳关系中，婆婆不应该去和媳妇竞争儿子，但更应有自觉意识的是儿子。家庭关系的关键点其实在丈夫身上，因为他和妈妈亲，他也和媳妇亲，所以他是解决问题的关键。
作为男人，在面对婆媳矛盾局面时，应该明确指出：妈妈我很爱你，但请你尊重家庭的序位。不要被妈妈的种种行为催眠，或者被妈妈用内疚感控制，觉得对不起妈妈这么多年的养育之恩，就算不能一开始就做到，但你至少要有这个意识。
在婆媳关系的处理中，男人就是要拿出很明确的态度，首先摆正你跟你媳妇的关系，摆正了你跟媳妇的关系，婆媳关系才能处理好。当他们好了，那么你们的亲密关系才可能好，才可能幸福。现代社会中男人却不知道怎么摆正中这种关系，只会逃避，甚至在家外寻找爱情。
那么说这么多，我们最核心的因素在哪？
其实就在于，如何做自己
我们的社会文化、代际遗传都让人觉得非常压抑，例如，小的时候我们得讨好父母，长大进入工作单位，我们得让领导高兴，进入婚姻之后为了维持一种和平的关系，有了孩子之后，我们得做全能父母，这个过程中我们好像一辈子都活在别人的目光中，而没有活在自己的生活中，那么，我们要怎样活出真自我呢？
说简单点是十分简单，就是在不违反法律道德的基础上，首先要满足自己的各种合理需求。简单却很难，很多人会不知道自己的需要是什么，比如结婚，是为自己寻找人生的伴侣？还是为完成父母制定的人生规划？再比如生育子女，是为了养育爱情的结晶，还是单纯的人类延续？（这段可以在激烈点：比如结婚生子，是为了爱情的选择？还是为了父母制定的人生规划？）
换句话说，只有这一切都是为了自己而做，那么你才是真的为自己而活。
可是在生活中我们总是给自己找各种理由不去做自己。因此很多人有很多事情是一直都想做却很少真正去做，这背后的核心原因就是：认为做自己就是罪过。就是对不起父母、家人、朋友等等，他们真的错了，只有把自己过好，才可能对别人好。
既然要活出真实自我，不妨通过以下两种方法：
其一，列出十件你曾经想做但是没有做的事情，在一个时间段内必须完成，完成后列出下一个阶段想要多的事情，继续进行。
其二，感谢自己，在每天临睡前，躺在床上的时候，感谢一下你自己的身体，感谢一下你自己的脚，今天陪你走过了这么多的路；感谢一下你的身体没有闹大毛病，顺利的完成了今天的工作、生活；感谢一下你的脑子，今天思考了这么多的事情，协助你解决了这么多问题。
这方法也许听起来似乎可笑，但是如果你每天尝试去这么做，一个星期之后，你会发现身体有了变化，身体的能量在慢慢回来。更主要的是要感谢你每一天做过的事情，哪怕是一件小事，也要感谢，因为每一天的肯定，久了自然就成了自信，相信自己，活成自己！
只有一个人活成了自己，不是一个巨婴，知道自己想要什么，想做什么，自己需要什么样的爱人，怎么做才是真的爱恋人，家人，那么我们中国人的情和爱，才是正确的，有意义、有价值的，才是真实的情和爱。