生命整合

内在小孩:我很生气你总是牺牲我的感受和利益,我很生气你一点都不在乎我

ego:我这样做都是为了你好,只有这样别人才会认可你,喜欢你!

内在小孩:你这个骗子,我根本就不需要别人的认可和喜欢,我只想做我自己!那是你的需要,不是我的

ego:我为你做了这么多,只是想保护你,让你可以开心的活下来!

内在小孩:可是我现在已经长大了,我不需要你的保护了!我只想你可以看到我的感受,接纳我现在的样子!

ego:对不起,我还把你当成小孩子,我处处想要保护你,让你免受伤害

内在小孩:我知道在我小的时候,你帮助我安全的活了下来!我可以活到现在,你真的是功不可没的!可是我现在真的长大了,你的保护会让我没有办法做自己!我很想做自己,我喜欢自己原来的样子!我活出自己原来的样子!即使没有人认可和理解,我只希望你可以理解我,支持我!

ego:对不起,我一直把你当成小时候的样子,那么脆弱无力的样子,是我没有看见你,是我活在过去的记忆里,谢谢你勇敢地表达了自己的声音!你真的长大了!我很开心!你终于找到了自己的声音!我把人生的权利交给你来做主!我相信你可以活出真实的自己,我永远信任和支持你!即使没有任何人和你在一起!我都永远和你在一起!

内在小孩:谢谢你,亲爱的,我们永远在一起

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