【1103晨读感悟】神奇的一分钟

一分钟只有60秒，一分种能干啥？

一分钟可出息了。比如聚划算的前一分钟第二件半价，前30秒买一送一，前10秒五折。天哪！10秒的手速让人拍下一个东西可怎么活？给出60秒那可是给出了6倍的缓冲时间，不要太给力了好吧。

60秒真是出息，那我就这点出息，关注点就单放在这上面？当然不是了，晨读推荐书目《给自己一分钟》里面分享了一分钟的三种方法。

给自己一分钟，找一件小事。

在每天熙熙攘攘的人群当中，我们步伐紧凑，乃至小跑，就怕挡了后面人的路，然后再急匆匆地跑进更衣室换工服、化妆、上岗，习惯性的埋头扎进那一天忙碌又显得充实的工作当中，甚至没有一刻停留下来，没有一分钟的思考是留给自己的。于是乎，开始疲劳、暴躁，这可如何是好。我最初的第一份工作就是这样的状态，那时候没有名师指路，没有人告诉我其实走得太快了，可以停下来，稍微拥抱一下自己。比如说每天很忙很烦燥的时候可以让自己停留一分钟，深呼吸，思考一下。别小看这一分钟的思考，有可能就理清了工作上的头绪，也可能恍然大悟出了一些道理。总之我现在看自己的曾经，觉得我那会真的是一个太可爱的人了，可悲的可爱哪。

给自己一分钟，明确方向。

紧接着上面那的话题。每天工作加班累成狗，好比瞎忙，就是没有学会停下来自己好好想想，自己的工作带给自己的是什么？是利益，能力，还是希望。我在这之前从来没有觉得要总结要复盘。总结思路：

我今天的工作表现得如何，我满意吗？

我下个月要定一个什么目标？

我明年还会像现在一样吗？

也许经常性的思考，我就会在迷茫的时候看清楚努力的方向，带来一些动力。如果实在是因为这份工作没有给你带来任何意义上的改变，或者仅凭年龄吃饭的话，还可以趁早学习一些技能提升自己。可是那时候也没有人告诉我应该这样做。今天看到了这篇推荐有点怅然若失。

给自己一分钟，善待自己。

有时候会感慨，好久都没有为自己活过一回了。上学我们是学生，上班我们是员工，回家我们是子女，我们在哪里。这个我是不依附在任何角色人情上面的，我就是一个独立的个体，真正的自我。有些人喜欢自说自话，实际上也这是一种很好的把我放在首要位置的一种方法。刚开始我觉得很奇怪，怎么还会有人自己与自己对话呢，实际上这也是与自己很好的交流，倾听内心真话的一种方法。把一分种的时间留给自己，善待自己，生活已经如此艰难，我们是应该及时调整好自己的情绪，无论是对于自己，还是他人，都是有益的。