普通人也能掌握的世界冠军三大学习秘诀

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0426晨读《学习之道》这本书是美国公认的学习第一书

它的作者乔希·维茨金是9岁就获全美象棋冠军的天才神童，纵横西方棋坛10年后，他又练起了太极拳，连续21次赢得全美太极冠军及世界冠军头衔，成为“太极拳王”。

世界冠军教给我们的三大学习秘诀，分别是渐进理论、软区域和旋涡效应。

渐进理论教我们用长远的眼光看待成败

现在相信大部分的父母都知道：与其称赞孩子聪明倒不如说你很努力！鼓励孩子用渐进理论来思考，就能从每次的经历中有所收获，这才是持续提升、走向卓越的关键。

训练自己进入软区域可以让我们保持高效专注

心有杂念缠绕着怎么办？

这个是可以训练的，进入软区域可以让我们轻松的状态，瑜伽、音乐、小睡一会，充分接纳自己，自我调整，再回到保持高效专注的区域。

而最为重要的是，当错误发生时要注意避免旋涡效应

有一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。

有没有觉得这样的情景似曾相识？

情绪受到了打击，转移到别人身上，特别是无辜的孩子。这种连锁反应本来可以避免的，如果意识到自己的错误了就马上保持冷静，跳出来分析，内观自己，那么就可以避免很多遗憾的发生。

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【0426今日话题】 今年有计划养成什么好习惯吗？具体打算怎么做？

001 每周画一幅彩铅画。

002 每周至少上一次瑜伽课、爵士舞。

003 每天参与晨读话题，字说天下演讲一分钟，有特殊情况培训除外。

越来越喜欢这句话：每天进步一点点，坚持带来大改变，厚积而薄发！