同理心

心理学上，建立良好的咨访关系要求咨询师有共情的能力，偶理解的就是我们常说的要具有同理心。

同理心让我想起一个同一圆心的环状图诠释这种结构。

我先生的舅舅已近70岁，前不久，上厕所不小心摔倒，腿部骨头粉碎性骨折。这位舅舅因未婚属五保户老人，膝下无子女，和侄儿一起住在乡下。

舅舅为人忠厚老实，善良节俭，大家都很喜欢他。受伤后辗转几家医院检查，最后确定在浏阳进行手术。昨晚，我婆婆因为挂念这个哥哥，彻夜未眠。原来说好今天动手术，医院又因故推迟到明天手术，看到了婆婆的担心，同时也了解到她想去浏阳照看一下，我就主动和婆婆建议，如果舅舅确定明天手术，可以要您儿子明天开车送你去浏阳，虽然手术时也只是在外面等待，但是多一个在场，他能感受到多一份爱，多一份温暖！这个时候在或者不在他身边陪伴是完全不一样的感觉………

因为和婆婆此刻共情，瞬间我们的粘合度指数飙升。

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关于同理心，有一首歌也能很好地说明那个状态：苏芮的牵手，因为爱着你的爱，因为苦过你的苦，所以悲伤着你的悲伤，幸福着你的幸福！

有几个朋友一有心事就喜欢和我诉说，说感觉到了保险柜，然后“情绪垃圾”打包销毁，爽歪歪！

也是我用了共情的技术，同理心发挥了作用，使她们感觉到信任，自由地释放自己的负面情绪，心情随着派遣而变得灿烂。

在我们与父母相处的时候，我觉得这方面我远远做得不够好，没有耐心去共情他们的情绪，存在的更多的是头脑层面的评判，然后我说我，他做他，两边虽近在咫尺却感觉远在天涯！

先接纳父母的情绪，先跟后带，才能让他们感受到你的爱融在他们心里。父亲近两年复吸烟，说是为了减肥，我知道这只是其中一个原因，更多的是内心的烦闷需要排遣，而回顾我以前对他的做法，除了指责就是排斥，你说这样的劝法怎么能凑效呢？我的关心他也不会从心底感受到，反省反省……

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