跟着龙凤胎妈妈学，什么样的睡姿对宝宝最好！

孕育宝宝是每个妈妈幸福的体验，当然也是辛苦的体验！生活中的每一件事都牵涉到肚子里面的宝宝，所以每一位孕妈妈都是慎之又慎。今天，小编便跟大家分享怎样的睡姿对宝宝最好！

一、仰卧睡：孕早期，各位孕妈妈可以选择各种自己觉得舒适的方式睡觉，当然是不能够趴着睡了！可是到了孕中晚期孕妈妈就要注意了，不要经常仰卧睡，因为这样睡会导致子宫后方的腹主动脉受到压迫，影响子宫的供血和宝宝的营养，严重还会导致孕妈妈头昏、胸闷、恶心呕吐。

二、左侧睡：左侧睡，是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿，会使孕妇安静入睡。正常情况下，心脏在左边，为了减少压迫心脏，所以右侧睡是最好的。但是孕妈妈是刚好相反的，随着怀孕时间变长，子宫不断增大，就会挤压临近的组织器官，子宫就会向右旋转，从而影响系膜中给子宫提供营养的血管，造成宝宝慢性缺氧。所以孕妈妈左侧睡会减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，有助于宝宝生长发育和孕妈妈的生产。

三、右侧睡：虽然左侧睡是最正确的睡姿，可也不能总是保持一种姿势睡觉。偶尔换成右侧睡也是可以的。

小编在孕中后期基本都是左侧睡，偶尔累了才换成右侧睡，各位孕妈妈可以用枕头辅助，这样睡觉不会那么累。因为小编是怀着两个宝宝，到了5个月肚子已经很大，睡觉对于小编是一件很痛苦的事情，越到后期，越难睡，都是睡一到两小时便醒来，但因为不敢右侧睡太久和仰卧睡，睡累了会坐在椅子上睡半小时或一小时再回到床上睡。可能因为我左侧睡的太多，两个宝宝出生之后都偏爱左侧睡，导致头睡扁了，现在也是在努力调整头型。所以建议各位孕妈妈要合理理性的选择睡姿，孕育健康可爱的宝宝。