《感谢自己的不完美》 武志红 20170104

一句话总结——感谢自己的不完美，感谢那个接纳自己，走出阴影的自己。失败是成功之母，接纳是开心生活的第一步。

阅读类型：心理学书籍

阅读评价：四星半

这是补的书评，这本书是开年看的，现在倒真的没什么印象了。武志红的书都看的差不多了，反倒是名声在外的《巨婴国》没有去看。

这本书，主要是讲解我们有什么样看似不好的情绪和我们需要去和自己的情绪和解，这个接纳的过程不是去战胜自己的情绪，是包容自己的情绪，把自己当做宝宝一样去呵护的样子。不必一个人活成一支队伍的样子，就一个人活成宝宝的样子也蛮好的。

看武志红的书，有种很邻家哥哥的感觉，在慢慢的告诉你应该怎样诚实的面对自己的内心，接纳自己的生活。

全书合计9个章节，首章节是拥抱自己的不完美，最后一章节是开始一个新的征程，中间的章节是一章节一种情绪——坏习惯、悲伤、愤怒、内疚、恐惧、认识自我、接纳。全书构成了一个闭环的结构。

拥抱自己的不完美——生命远非人智所及，它由伟大的孤寂中诞生，只有从苦难中才能触及。只有困厄与苦难才能使心眼打开，看到那不为他人所知的一切。是一个打开心智的过程，只有真正打开自己的内心之眼，才能观照自己的生命。

里面有很多的故事，能看到自己的影子，也有的故事在其它书中也会出现。

心理学对于我而言，是种和解，是内心戏的和解，没有哲学那种追问“我是谁”的困惑，是为了了解自己内心是什么样子，怎么更好的生活的学问。

这本书给自己最大的收获是——学会说“我接受”。

接受过去、接受当下、接受悲伤、接受愤怒、接受内疚、接受恐惧、接受关系......