痛定思痛再议痛经

关于痛经，我想每一个经历过重度痛经的女生都会有被扶着去医院打止疼针或者疼到呕吐的经历吧。 从初中起，痛经就一直伴随着我，她时轻时重，有几年以为她就要离开我永远不回来了，结果回头来势更凶。久病成医，我下决心要战胜它，于是在网上找各种方法，试过补钙，吃月月舒，结果一闻到那药味就会吐。终于我从一款面霜和抗痘痘的精油知道了台湾一个品牌，这个牌子下有款产品可以调节内分泌，对痛经有效。我只喝了一瓶100ml就神奇般的十多次大姨妈像没事儿似的，开心坏了。奇妙的是额头上的痘痘也一并消失了。我想这不是巧合也不是幸运。他背后一定有它的科学道理。

我就继续在网上搜看看这款产品中的什么成分在起作用。然后我就看到了科学人网站苏木七的这篇文章http://www.guokr.com/article/436833/不管这篇文章的论点如何结论如何，我看到了一个有意思的现象就是做过GLA 和LA在体内代谢实验研究的就是一个台湾人。我想这和我第一次找到对我痛经起作用的产品就是台湾的品牌应该也有种背后的联系。LA→GLA→PGE1这条抗炎通路现在还没有靠谱的临床证据。我也在评论区里见到很多和我一样的推荐补充GLA的朋友。如果坚持服用，有效率应该不低。有几位阿姨的女儿也是痛经，经我推荐也开始补充GLA，都反映效果不错，但这些样本还是太少了。此外那瓶圣油里面还含有大量的有机冷榨大豆油，我猜大豆异黄酮也适当充当了了体内的外源植物雌激素，双管齐下，单方的油效果没有复方的好，我自己作小白鼠实验过了。

科学人网站苏木七的这篇文章http://www.guokr.com/article/436833/        月经期间，黄体酮的分泌下降，导致子宫内膜细胞脱落。细胞膜上释放出的磷脂经水解后可形成花生四烯酸（ARP），它在环氧化酶等酶类的作用下产生PGF2α和PGE2等前列腺素。PGF2α可以刺激血管收缩造成缺血，刺激子宫平滑肌收缩，引发疼痛，正是痛经的罪魁祸首。  台湾曾有一项关于亚油酸和γ-亚麻酸在痛经女性体内代谢的研究。实验组（痛经女性）和对照组（健康女性）各30人，每组又各分三组分别服用葵花籽油，琉璃苣油以及鱼油-葵花籽油的混合胶囊。葵花籽油和琉璃苣油里都含有相当多的LA，琉璃苣油还有不少GLA。研究者在不同时间点采集血样，测量其中脂质成分的含量。根据实验结果，研究者推测，健康女性额外补充的LA能迅速代谢为ARA；痛经女人则相反，她们体内LA和GLA到DGLA的代谢都比健康女人慢。由于ARA可从肉、蛋等膳食中摄取，故DGLA合成缓慢不会影响到炎症因子如PGE2，抗炎因子PGE1却可能受到影响。

曾经我也找过东北一个厂家谈合作，搞一个免费发放产品跟踪数据收集的药效学实验，可是人家忙于双十一，而且不是很重视这方面的活动推广，卖家他自己虽然也有收集一些客户反馈数据，但他还没有意识到这数据的价值。如果有更有实力更权威的学者或者医生能看到这文章，做了我现在还没有足够的实力可以做成的事，也是好事。现在都大数据时代了，还盼望有心人多多收集分析挖掘众姐妹们勇战痛经大魔头的成功案例数据，痛经的女生痛起来是相似的，但是战胜痛经的女斗士各有各的绝招。也许有一天姨妈这种折磨了妹子们很久的不受待见的亲戚会被数据科学家驯服了呢！

虽然现在看起来还像个梦，我想总有一天人类会像消灭天花一样消灭痛经。然后做女生也会不辛苦啦~~~~~~~我设想如果痛经人群中能有50%可以被治愈，这50%中又有50%是可以通过适量补充GLA和大豆异黄酮而不吃药就可以治愈，那么为什么不多多宣传一下呢？还有已经在销售这方面产品的商家的评价反馈数据也可以更好的利用起来，作为初始的科研数据。

痛经原因很多，但我们可以分不同的原因去治疗她，最主要的原因还是体内代谢和内分泌失调，引起炎性反应的前列腺素在月经期间分泌过多，如果补充GLA能够起到一定疗效为什么不试试呢？还有就是我现在已经开始减少花生油摄入，有机大豆油葵花籽油和玉米胚芽油还有月见草油交替吃。这样好像也可以减少体内的花生四烯酸。增加GLA。GLA不敢保证对每一种痛经都有效，但是还是一个不错的无副作用的好食品。曾经有个理工科的师哥为了师妹研制出一款按摩导电膏，我想他是纯物理疗法就没有去试。经期适当补充钙质和补血吃阿胶也是有作用的，不过很难坚持就是了。如果真的很有决心的话不妨贴着暖宝宝，嚼着阿胶糕，喝着神油和蓝瓶儿的，放松再放松，管它哪一个起效，只要起效目的就达到！