4月PD课后总结

很早就知道了正面管教的课程，从朋友那边知道了圈妈，关注了很久，后来先去上了圈妈别的课程，被圈妈的人格魅力折服，下定决心开始正面管教的课程学习。

一、最深刻的体会

所有的理念，所有的工具方法，归根到底都是家长心态的转变，就像我接受过一些训练的人都很容易把正面管教理解成一个管教孩子的工具，更不用说很多家长了。养育孩子，首先是放下控制的执念，建立良好的亲子关系，而正面管教的工具对于建立亲子关系的作用和帮助是非常大的，如果抱着这样的心态来学习，才会有收获并且运用到生活中，真正改变自己的生活。

二、两天课程的感受

1、大量的角色扮演和举例，让比较生涩的专业理念变得浅显易懂，老师讲解的也是深入浅出。

2、两天学习了一些方法，但是脑子里总是感觉不太清晰，课程的最后一个环节复盘，把两天的内容做了一个梳理，一下子框架和逻辑就清晰了起来，这个时候才发现，在上课过程中，老师看似是没有章法的一个点一个点零散地讲，其实背后都是有逻辑的。

三、三点学习收获

1、积极暂停，我们不仅在与孩子相处的过程中需要合上自己情绪的盖子，在处理自己其他人际关系的过程中，也需要通过积极暂停来把自己的情绪处理好，先处理情绪再处理事情。

2、我句式你句式，用表达感受的方式来进行沟通，能够避免一开始就把重心都放在对方身上，一上来就进行指责和批评，一上来就讲大套道理，而是能够让对方说出他的感受，避免双方陷入互相指责。

3、启发式提问，孩子的潜能是无限的，很多时候并不是孩子不能解决好问题，而是家长武断地干涉，没有给孩子解决问题的机会，多用启发式提问能够激发孩子的主动性和责任心，也避免孩子进入与家长进行权利争夺的状态。

四、课后的行动计划

1、把课程中讲到的方法进行梳理，整理出自己的逻辑。

2、把方法去进行运用，积极实践，并做好实践记录。