地头力_永华
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周检视06-11

90天的践行告一段落，新的90天开始启动。

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认真的过好每一天才是真正的践行，每天早起，包括周六周日都是6点之前。最要紧的是现在也在早睡的践行。早睡早起才能是圆满呀。

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能够早睡早起，自然也能有精力每天的晨跑。因为前面跑步有几次伤痛，膝盖的伤痛，脚脖子的伤痛。还有在半路摔了一下。不过这些都不是问题，咬咬牙就忍过去了。现在每次都是慢跑，每次都是4公里。因为是慢跑，所以姿势，速度还有路程都是考虑好的。

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还一个习惯就是能够把每天的工作生活都用软件记录下来，可以让自己不焦虑，而且一目了然。这也是认真做事的态度。

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