19.3成长是有方法论的

前后夜班扇形图对比

一、前后对比总结

对比趋于稳定，工作上班时间减少2%，学习时间减少2.1%，睡眠时间增加1%，日常生活增加4%。
时间记录需要越来越严谨，占比最多的工作上班时间要细分再细分，我真的有这么忙吗？

本周事件✪日志：

1.7整理周记，整理年终总结
1.8听辉哥奇谭知识星球置顶的录音《阅读系统》，了解快速阅读的方法，为用而学！
1.9学会使用双轴组合图。借助无线蓝牙耳机，轻松的写了1000多个字的流水账日记，这是以前想都不敢想的事情。
1.10自己动手安装组合了网购的电脑显示屏增高架，希望有助于矫正坐姿，开始有意识的自我纠正。
1.11参考苹果手机的Numbers表格中一个跑步记录的模版，修改制作成驱动自己的阅读记录表格。微信搜索小程序「小木屋图书」，交了365元的年度会员费，可以免费借实体纸质书，计划就是今年要读100本书！
1.12在淘宝下单购买了一个38元钱的降噪耳塞。

一周读一本书

二、本周「完成」做了什么事？

• A,工作相关，经验总结：

1，上夜班7点到8点，还有下半夜之后有夜间流量，可以带无线蓝牙耳机听微信读书，先听一遍再去阅读，阅读体验会很流畅。9点左右完成每天的流水账记录，10点之后就进行日更。
2，工作任务切换的过渡时间，还是习惯性的去打开游戏界面来玩游戏，虽然说游戏时间次数记录增加了，但是想到书上之前说游戏可以当做是一个休息方式，也就默认了，但是在实际生活的大块时间段，还是要尽量控制不要玩游戏！
3，工作经验：开门放料时要特别注意，确定存料斗里面有没有存料，看一下电脑显示屏上的当前搅拌批数，如果存料斗下面的材料没放车里之前，先不要开上面的搅拌机门。防止两槽料放在存料斗里面满溢出来！

• B,学习相关，灵感闪念：

1，参考张小满呢的周复盘模板，优化自己的日更模板。
2，尝试每天用语音输出的方式记录当天的流水账，慢慢迭代升级事件日志，从中提取部分可以公开的内容作为日更素材，最后整合到周记文章中。
3，给自己每天流水账记录的文字做一个表格，每周汇总一次，每个月再汇总一次，然后记录数字，向年目标更文100万字的目标靠拢！

7471/100万

4，收集想法是为了筛选有用的想法，就好像我现在每天记录流水账一样，从中筛选有用的想法作为日更的素材，已经明显感觉得到记录给我带来的好处了。
5，当我渴望看更多书的时候，越发觉得时间不够用，越发觉得辉哥之前说的，你要学会快速阅读，不然会失去很多，这句话深有道理。
6，想起一句话，任何事情都是有方法论的，包括成长！突然很想回去看笑来老师的《财富自由之路》这本书，但是想到自己正在看的这本《我们都是人生的学徒》还没有看完，决定还是等这本书看完再去回顾，现在自己的初步想法是每一周看一本书，并且做出一个阅读周报表格。下班路上，无意中发现可以用喜马拉雅电台收听《财富自由之路》感觉很赞！似乎有什么问题，只要自己记录下来，之后都会有意想不到的答案自己产生。

• C,生活相关，事件记录：

1，学会了苹果手机如何快捷打开之前浏览的页面，即：手机屏幕中间空白的地方往下滑一下，就能看到之前浏览的页面，不用再去找哪一个位置放哪一个APP。
2，流水账事件日志记录方式，快捷键应用切换器打开时间记录器atl2看一下历史详情，回顾一下在那个时间段做了什么事情，然后提取关键词补充记录内容。
3，回看自己的语音输出转译的文字，发现自己用了比较多的词，或者说一个口头禅就是，然后然后，要尽量改掉这个毛病，记录的一个好处就是能够让自己的问题可视化，让自己知道缺点在哪里，可以及时补正。
4，长大越觉得时间的稀缺性，开始意识到衣服的选择，最好不要花费太多时间，学习乔布斯和扎克伯格的穿衣风格，单调就好，同一个款式，可以买两件，在挑衣服别花费自己太多的时间。

• D,影视音书，感悟人生：

《知否知否应是绿肥红瘦》这电视剧有毒，让人看了第一集会忍不住的往下追更新，要不是电视有广告，还真想把这个剧追完，要感谢广告解救了我。

本周「未完成」的事，待办事项？

1，时间作息表要重新用起来，固定什么时间段做什么事情，每天的流水账先记录完成，之后就进行日更，这样的话就避免顺序错乱。

• 周复盘时间：190114周一晚上，在宿舍用电脑使用浏览器整合记录，用时31分钟，后期内容使用手机修改。

感谢你的阅读，
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