6可爱的诅咒-关注自己多一点

为什么读这本书：在一个论坛看到坛友介绍过这本书，很好奇，很想知道是什么样的内容能让她一口气全部看完，而在搜索推荐书目的时候，这本书被推荐次数也挺多，所以豪爽的把它纳入了清单，看看诅咒是如何成为可爱的呢？

本书作者：【英】雅基·马森

读完这本书我花了五天，内容很感兴趣，但是对于我的读书水平还是需要慢慢读，囫囵吞枣的一遍是无法领悟书里的意思的。

生活中总会有一些人，将大部分精力都花在家人、朋友、同事身上，甚至对陌生人也是有求必应，而且一旦停止这样做，就会觉得非常内疚，仿佛受了一场“可爱的诅咒”。而太多事情的优先级都高于自己的身心健康，最终导致自己崩溃。作者也同样深受“可爱的诅咒”折磨，在手臂骨折的情况下还坚持为家人开车，甚至一同去换船，直到医生开出诊断证明，打上石膏，她才觉得自己可以歇一歇了。因为自己深陷苦恼，作为心理治疗师的作者决定尝试性的去解除这一诅咒。

先来总结一下什么是“可爱的诅咒”：始终有礼貌、让自己变得有趣、让别人觉得愉快、不要让其他人失望、从不说“不”、防止冲突及一切以他人的需求为先等。深陷可爱诅咒的人太多，我自己也同样深陷其中，来说说我自己吧。

我也一直属于不敢说“不”的人，比如繁忙的工作中，同事找我帮忙扫描（因工作需要，唯一的扫描仪在我桌上）时我都尽量停下手中的工作，可是突然有一天，工作强度变大了，我只能加班完成分内的工作。比如在聊天的时候，我觉得我的想法是正确的，可是我从不说出自己的观点，会不由自主的附和别人，最终忘记自己的想法。比如在家庭理财中，我明知道老公的一些购买意向是错误的，但是提出的时候总是小心翼翼，最终被他三言两语的说服，然后事后后悔......例子还有很多，总之现在我发现这些表现都是因为中了“诅咒”。根据阅读，究其原因，确实如作者所言，要归结为童年。

从小到大，我都被评价为“听话的孩子”，父母很爱我和弟弟，可是那时候的教育都免不了棍棒，相对来说男孩子会更调皮，经常享受一顿棍棒炒肉。所以我经常观摩父母对弟弟混合双打，我被打过两次，一次是跟弟弟俩在家玩的有点狠，跪在地上被爸爸一顿狠揍。另外一次是学校要建图书馆，可是我没有闲书，无法捐书，于是跟妈妈提出买一本，被妈妈打了一耳光，因为我不听她的话，而“老师的话上铜版册”。感觉我的听话是为了保护自己吧，印象中我就被揍过这两次，都是在小学低年级的时候完成的。长大后我对自己最大的不满就在于不自信，而且没有太多自己的想法，按部就班。

所以看书的过程中特意归纳了破除诅咒的方法，肯定不全，但是一定有作用：

1、学会好好爱自己，并且懂得肯定自己、鼓励自己。“可爱的人”总是把时间、精力、金钱和爱风险给其他人，唯独不给自己留一点点，一定要记得多给自己一点时间，多给自己的生活加点料。对于加强爱自己，可以尝试“一日三好”日记，每天找出自己的三个优点（一定要用肯定的语气记录）。

2、你有权利让别人失望，无需对他人的情绪负责，向身边那些强势的人学习。这应该就体现在敢于说“不”，太照顾别人的情绪，最终只会勉强自己，导致自己情绪不佳。

3、试着与你信赖的人分享你的观点，脆弱点，多沟通。在事到临头的时候去争辩，总会让我打退堂鼓，甚至觉得麻烦，提前多沟通，让对方更了解我，聊起来也会比较容易吧。

暂时就这些吧，其实归根结底还是要对自己好，相信自己，这样什么诅咒都好破除。记住作者的那句话“别不好意思拒绝别人，因为那些好意思让你为难的人都不是什么好人”。