关系决定命运,给你改善关系的3个大招—2017.9.27

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推荐书:《不抱怨的世界2:关系决定命运》——威尔·鲍温

1.保持同频:事前明确标准、达成共识。

2.主动出击:很多人常犯的错误就是抱怨遭遇而不是表达自己的意愿。

如何积极地表达自己的需求呢?

可以尝试使用“您可能不知道……”这个句子。要注意两点:①陈述不包含负能量和挑衅②语气平和

你不说,我不说,有了距离;你问了,我说了,信任来了。

3.反求诸己

①保持同理心:试着挖掘冲突背后的深层原因,设身处地了解对方处境,有助于你放下偏见。

②第三角度:和你起冲突的那个人,难道就一无是处吗?试着用理智的思维把他归到“好孩子”的名单里。

③宽恕:原谅会给你带来无限好处,因为憎恨别人就像是为了赶走一只老鼠而把自己的房子烧掉一样,得不偿失。

作者总结:今天我们分享了三个正面解决冲突的小技巧:保持同频拉近彼此距离;主动出击让心声被倾听;自我审视,让灵魂得以升级。人际交往是生活的“必需品”,然而悲观者埋怨刮风,乐观者静候风变,现实者调整风帆。那么你会不会在不断地练习中成为自己的摆渡人呢?

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