平常日子

2017-04-05毛毛虫蝶变第15天

【今日学习】

妈妈读《易经》1-8卦、《黄帝内经》素问上古天真论篇第一、《诗经》国风周南1-11各1遍；看书半小时。

美林读《诗经》小雅198-200、《笠翁对韵》上九佳、《唐诗300首》46-50首

【今日养生】

补气血：姜枣水

祛寒湿：捏脊、手指操。

通经络：面壁蹲墙60个；抡胳膊700下，金鸡独立2分钟。美林蹲墙100个，抡胳膊1000个。

【今日总结】

今天下雨了，早起听课有点晚了，进频道大家已经在各抒己见了，一边听课一边做早餐。大家一起学习文集比一个人学能量大多了。经典消费说正好讲到，很多人一听说经典教材的价格就认为太贵是骗人的，经典的价格不应该贵等等，价格虽然对于一套书来说是贵的，但教材后面的育心平台，指导师10年的服务，还有育儿养生方面的自我，家长自己学习后才会收获到教材带来的价值。就是看你能不能有这个缘分及能量，能透过价格与育心结缘，抓住成长自己的机会，也给孩子一个成长的机会。

我上午读了三样经典是在不同的QQ群里语音读的。语音读经是卢老师提议的，这个方法可以让大家根据各自的进度进行，还可以让大家彼此鼓励，一起读经典，当然还可以锻炼自己的表达能力。所以我也想带动其他的群一起读，就开始读了。一天读一点，坚持下来估计也可以锻炼自己的毅力。慢慢成长自己！

下午做了锻炼一部分，留点晚上和美林一起锻炼，两个人做起来更有劲。今天还拍打了一下小腿后面和两侧，有点痛感应该这里的经络不是很通畅，以后要坚持拍打。

傍晚我们一家三口出去投篮，美林扔球越来越高了，我和老公投球的水平差不多，我很喜欢打篮球，觉得这是最让人快乐的运动方式，也可以让人整个身体向上伸展。美林也特别喜欢去扔球，对她的长高也有帮助。春天越来越暖和了，我们每天去投10个球左右就回来，坚持的还不错。平常的一天又过去了，自己没有浪费时间还是蛮高兴的。