艾灸

2017年6月18日   农历五月二十四 星期日

天气：阵雨

1.【早睡早起】昨晚22:35睡

，今早6:00起床。

2.【学习】通读《易经》下经井卦第四十八至困未济卦第六十四（第四轮），《黄帝内经》第十七章第二节，《孙子兵法》九变篇第八，学习赖老师的《问答集》7页，听丽谦yy早课1小时。《新概念英语》LESSON13至LESSON15.

3.【锻炼】抡胳膊150下，闭眼金鸡独立左右脚各50秒，面壁下蹲21下，下蹲30分钟。

4.【日记】

下午两点多，小宝还在睡觉，我和大宝也下房间小憇一会，忽然听到上面厅门响，像是谁进来。叫大宝去看了一下，大宝兴冲冲地告诉我，是奶奶回来了。

有半个多月没见，又是很欢喜，活蹦乱跳。奶奶还带回了个火龙果和一些荔枝，迫不及待要吃了。

奶奶说大宝长高了，两宝也变瘦了。是的，发烧好几天，没什么胃口，不瘦才怪呢。只有慢慢增强体质，补充营养，补充能量了。

奶奶也说这个五月，她自己也多病痛。腰痛睡不好，头晕目眩，身体湿气也重。真难为她老人家的，身体不好，还要做苦力。想想也有些心酸。

吃过晚饭，把澡洗好，给她做了艾灸。两宝在床上玩，我自己也灸了足三里。说给大宝灸身柱的，被奶奶说，小孩子不能乱艾灸，像附近谁谁一样，就是小时候被他爸灸坏了。是啊，大人也是不能乱灸的。

前几天在群里学到，失眠可以艾贴加十宣，连贴3至5天，但由于艾贴剩下没几个，就没贴。根据她身体状况，本来也是要针对穴位灸才有效果的，但由于自己所学到的不多，也不清楚灸什么穴位，就她说的腰部最疼就灸了腰部的三个穴位。艾灸完贴上艾贴，也给涌泉穴和太冲穴贴上。希望能让她的疼痛有所减轻。