走一走，吹吹风

我一直很好奇，大家刚吃完早餐后，一般干些什么呢？

我发现，走一走，吹吹风，给我带来强烈的幸福感。

整个身体浸泡在比室温略低的温度中，清凉的气息让人神清气爽，慵慵懒懒地伸伸懒腰。唯有视野上的开阔和心情的舒爽，才能让我无所顾忌地调动全身上下所有的感官，去捕捉世界的美好。

或许这样的日子应该空腹去晨跑。但晨跑更有负担感。汗淋淋必然洗澡洗头，洗澡洗头，吃早餐，早餐后的休息就是完成吹头洗衣晾衣的好时机。动静太大，会不会吵醒室友啊？至少要一个半小时，早上还有更重要的事情。跑多了会累，跑少不过瘾，还是下午跑能尽心，痛痛快快地跑，跑累了洗洗睡就是了。

看看天看看云，漫无目的地向着前方走去，开着有趣的音频，期待会有新的遇见。啊，这么早就有人在等车了。手挽手出来散步的老夫妻，一定很幸福吧。哇，网球，挥拍的姿势真美，球起球落之间那种矫健和利落也是迷人。红红的木棉花落去，结出了硕大的子，过几天会飘出雪白的飞絮吧。

步子一点一点迈开，做别人的世界里的观众，也想着像我在别人的世界里，会是怎样的存在呢？

饱餐后的困顿，往往在一步一步中消去。肠胃也是买单的，胀气，反酸都没有了。

曾经学习过时间管理的书，将时间化成一小块一小块地管理，详尽地计划和记录。但是在这过程中，往往忽略了情绪管理和健康管理。这么满的计划，你确定你不会厌烦？你不觉得你像机器？你在做事情的时候，能阻碍心里那个小九九怎么想吗？万一他十分不愉快了怎么安抚？计划不能执行的愧疚和自责和强制执行计划后压抑过久的不满在不断地干架，无休止的内耗，让人烦躁，让人迷乱，不得不按下暂停键。吃饱休息10min就工作，你的肠胃不抗议？食物遍历九九八十一难才到嘴边，为什么不慢慢咀嚼，分给肠胃一点点时间，好好消化吸收呢？

没有时间了，这也许是大家嘴边最常见的焦虑。来不及，要迟到了，多少人是吃完早餐就赶路的，碗筷来不及收拾就拎包摔门而出，多少人的早餐是在路上吃的，步履匆匆，跟公交地铁赛跑，多少人甚至把早餐都省掉了，和午餐混在一起。多少人吃食的时候总喜欢开着视频，感叹终于有时间可以看看电影。

这焦虑都不是我想要的。食物要慢慢吃，给味蕾一点感知的时间，吃完走一走，给肠胃一点消化的时间。新的一天，你好啊！