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冬季养生热饮，美味健康一口喝下肚！

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小寒已至，已经进入了一年中最寒冷的季节，不管是每一个在冷风中瑟瑟发抖的日子，还是在室内各种手脚冰凉的时候，来一杯冬季养生饮品喝一喝，那就完美了！


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今天锅妹，就教大家做一道个人十分喜爱的养生饮品——南瓜坚果汤。香浓稠滑不说，这款热汤还混合了坚果，低卡美味，关键是颜值还特别高！猪猪女孩们心动了吗？


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南瓜坚果汤


食/材

南瓜400g夏威夷果15g

有机无糖豆浆300g

新鲜巴西利或西洋香菜粉少许

黑盐或玫瑰盐少许


做/法

-Step 1-

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将南瓜削皮去籽切块用电锅蒸熟或用水煮熟；生坚果泡水隔夜备用；



-Step 2-


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將南瓜、豆浆、坚果放入锅中，用电动搅拌机或果汁机打成糊状；


-Step 3-



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將浓汤用中火加热至锅缘冒泡，请随时搅拌防止烧焦；


-Step 4-

浓汤装入碗中，依喜好加入盐及巴西利即可享用。



制作小tips：

坚果中含有天然的油脂，烹调时不用再加其他油品。若要增加浓汤香气，享用时可加一小匙冷压椰子油。


南瓜味道淳厚，而且不会很甜，绝对是冬日的一大享受！尤其是上周气温骤降，在被魔都零下5度低温支配的恐惧下，锅妹每天最幸福的时刻就是自制一杯南瓜汤，舒服坐在沙发里了。


当然了，这个冬季如此漫长，如果大家不方便在家自制汤品，肯德基一到冬季，都会推出冬季养生系列饮料，不论是外出暖手、还是加班续命，来杯热饮，捧在手里，暖在心里！


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#KFC秋冬热饮系列#



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纯纯玉米饮


跟南瓜一样，玉米也是锅妹非常喜爱的食物。相信每一个人都吃过，外表金黄的它不仅颜值高，内里还含有多重营养功效。玉米里含有大量的纤维素，这些纤维素对于人体的成长非常关键，因为是粗粮类的，也有助于排除体内的垃圾。

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这个冬天如果已经囤积了太多的脂肪，那绝不能再容忍体内垃圾横行了！肯德基经典纯纯玉米饮，特选优质玉米磨浆，品质不用担心！再加上与乳品一起精心调制，所以口感顺滑，喝的时候散发着玉米特有的清香，可以说不仅是味蕾，各大感官都非常享受了！



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百香茉莉鲜果茶


这个冬天瑟瑟发抖时，你肯定跟锅妹一样，不想再听到“多喝热水”的建议了！因为毫无味道的白开水，若不是口渴到极致，是真的喝不下去啊！



那么不如试试这杯专属你的冬日混搭香气吧！肯德基新近上市的“百香茉莉鲜果茶”，以茉莉花茶作底，搭配了香气四溢的百香果，清新柠檬及青金桔鲜果。茶香果香交织出馥郁芬芳的热饮，酸甜适口，层次丰富，回味悠长。爱喝茶的朋友冬季不可错过了！必须来一份！


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经典香醇奶茶


如果说，百香茉莉鲜果茶也满足不了你寒冷的胃，那么锅妹相信唯有甜食才可慰藉你的心了！据说，在寒冷的冬天最幸福的事，莫过于坐在桌前，手捧一杯温热香浓的奶茶，憧憬着这个季节想做的事！


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确实，一杯带有温度的奶茶，虽然没有红酒的高贵，没有咖啡的摩登，也没有绿茶的精致，但是却有谁都代替不了的温润香浓。暖暖的一杯下肚，绵密爽滑，温馨不已，不喝奶茶的冬天怎么能叫冬天呢！


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萌泡泡牛奶


相信不少人都跟锅妹一样，有睡前喝杯热牛奶的习惯，助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品，牛奶已经成为很多人健康生活的一部分。


尤其在冬季，天一冷人容易低气压。身体冷心情差时，暖心的微笑，只需一杯肯德基萌泡泡牛奶。这可爱的“笑脸”造型，宛如一个小太阳，是不是都不舍得喝掉呢？


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今年冬天，不管风力如何大、湿度怎样高，体感多么冷！在家有锅妹教的南瓜汤，在外有肯德基在身边，不管是“压箱底老偏方”纯纯玉米饮，还是“治愈系”百香果茉莉鲜果茶，亦或经典香醇奶茶、萌泡泡牛奶...冬季热饮系列，随手一杯，都让这个冬天香香暖暖，舒舒糊糊~！


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- End -


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