感情敏感的10大表现，你有过这几种体验吗？

敏感的人肯定要比不敏感的人活得累一些。那是因为比别人关注的更多并且每一件事都需要消耗能量。但是，敏感的人和其他人相比有明显的优点和缺点。没有必要特意改变自己敏感的性格。自己觉得没关系就可以了。你有没有过不承认自己性格敏感，从而辛苦掩饰着生活的情况呢？下面是感情敏感的人可能表现出的10种特征，一起来了解一下吧！

1.容易对电视剧主人公投入感情

即使不是自己的事情，对电视剧、电影、小说的主人公你也很容易代入感情。对于这样不经意的行动，即使提醒自己下次不要这样，但还是会流泪或感到愤怒。如果你发现自己有这样的情况，那你就是性格敏感的人。这种很容易投入情感的人拥有异常敏锐的感觉(sensory processing sensitivity)，对各种外界刺激比普通人更容易感受，也会有更强的共鸣。

2.要求完美

性格敏感的人要求完美的理由完全是出于对自己的考虑。那是因为在你预想完美的情况下，哪怕出现一丝差错，自己都无法接受。因此时常会出现自己耗尽能量达成完美后感到疲倦的情况。

3.非常在意别人的视线

性格敏感的人在意别人视线的理由也是因为自己。即使表面上看不出来，自己也会用严苛的目光审视他人的情况，所以认为别人也会用同样的目光审视自己。因此会十分在意别人的视线。

4.很难说NO

内心敏感且柔弱的人会认为别人也是这样的。因此，这样性格的人会担心自己拒绝了别人而使他人受到伤害。因为考虑他人的情绪，也不擅长拒绝或表达反对意见。因此经常会因事情无法收尾而独自感到心累。

5.讨厌大声喊叫

日常生活中有许多人连很小的声音都无法忍受，这是一种叫做听觉敏感症(misophonia)的病。虽然任何人都不喜欢突然的噪音或是嘈杂的声音，但有的人连日常的噪音都无法忍受。这也是因为敏感的人连很小的刺激都会有很大的反应。

6.需要有独自一人的时间

由于对很小的刺激也会有比别人更强的反应以及十分在意他人，性格敏感的人非常需要自己独处的时间。对于这些人来说，无论是和多么亲密的人在一起，也无法真正的休息。这些人需要一段能够在自己能够掌控的空间里、安静休息的时间，有了这段时间这些人才能重新获得回到日常生活的能量。

7.有选择恐惧症

性格敏感的人由于考虑的多所以无法轻易做决定。事实上，这类人需要在拥有适当的判断力和行动力的基础上自由控制思想的勇气。但是，如果再三考虑后，因为害怕失败和后悔而无法轻易做出选择的话，那么你需要重新思考一下自己到底是不是敏感性格的人。

8.有眼力见儿

性格敏感的人时常会比普通人更警惕，因而能够比别人更快的掌握事态或情绪变化。他人情绪有些许变化，性格敏感的人也能通过行动和表情察觉出来。虽然会因为太有眼力见儿而使他人感到不便，但有时候也会因为拥有快速把握情况的能力而能够维持好的氛围。

9.过分有礼貌

由于对外部环境敏感、过分在意别人的视线及评价，因而过分有礼貌。非常不希望别人厌恶自己，哪怕只是一点点。这也是因为自己看待他人时要求严格而造成的。

10.在他人注视下无法集中注意力

对过分在意他人视线的人来说，如果有人注视着自己的话注意力就无法集中。这是因为他们很难不在意别人的视线而只集中在要做的事情上。有人在旁边会使得他们脑海中出现别人会对自己作出评价的想法从而注意力转移的现象。然而性格敏感的人出于尊重，为了能够更自在的工作，会时不时地观察周围环境。

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