全北京最接地气儿的减脂餐都在这里了！

​​​全世界的胖纸都面临两大难题：吃什么？怎么吃？

​

PiPi健康一直致力于解决亚健康人群的所有健康问题。在过去的一年里，PiPi帮助大家首先解决了如何健康吃的问题，也让大家养成了良好的饮食习惯，凡是进入PiPi减脂营的小伙伴们通过3周到4周的减脂计划，分分钟收获了苗条的身材。

然而，新问题又出现了：PiPi减脂营的学员们越是知道怎么健康地吃，越是发现外面的快餐都是那么不健康。有条件的小伙伴可以在家里自行解决，可是对于上班族来说，上哪儿吃？成为一个全新课题！

如今，PiPi精选健康餐推荐系统正式上线，小伙伴们再也无需为吃绞尽脑汁，随手动一动就可以品尝到健康营养的完美午餐，PiPi承包你们的一周健康美食。

那么，PiPi的健康餐和其他健康餐的最大区别是什么？一份合格又专业的减脂餐究竟要具备哪些条件呢？今天小Pi来给各位公布真相！

1营养配比不同

对比市面上的健康餐、轻食沙拉一类，PiPi的健康餐在营养配比上完全不同。首先，蛋白质和碳水化合物等数量：虽然是减脂餐，但是足量的蛋白质和一定比例的碳水化合物是必不可少的，而外面那些沙拉里所含的蛋白质与碳水化合物较少，有些甚至根本不含碳水，所以这种减脂餐严重违背了健康减脂的原则。其次，是沙拉酱：不要忽略一袋小小的沙拉酱的热量，很多人即便是吃草都瘦不下来，可能很大一部分原因都是因为它所造成的。（PiPi健康餐的沙拉酱都是经过精心甄选出的低热量、口感好的上上之选。）

（鲜橙鳄梨虾仁 ）

​主食：藜麦、蝴蝶面

荤菜：鲜虾

果蔬：牛油果、鲜橙、口蘑等

其他：意式罗勒酱（PiPi建议：热量较高，建议少食）

2果蔬种类丰富

众所周知，健康餐最重要的食材部分还有蔬菜和水果。PiPi所有健康餐所搭配的各类果蔬，品种齐全、营养丰富，蔬菜中含有大量膳食纤维和微量元素等，所以果蔬搭配不容小觑。而且蔬菜选对了，不仅低卡营养，还会增加人体饱腹感。

同样都是沙拉，却是不同的口感和营养，PiPi健康餐推荐坚持的饮食原则更加科学，不单单只考虑热量低、口味清淡，而是从口感和均衡营养方面入手，大家可以真真切切的品尝到食材的本味，而不是一味迎合清淡口味而忽略掉营养。

（墨米鲜炙吞拿 ）

​主食：黑米

荤菜：吞拿鱼

果蔬：牛油果、裙带菜、樱桃萝卜、黄瓜等

其他：腰果、木鱼味增酱

3少油少盐少糖

“少油少盐少糖”相信大家不会陌生，无论是外食或自己动手做时，都应严格执行，作为专业的健康餐就更不必说了。

所以，PiPi健康餐无论是对于减脂、增肌或者崇尚健康的人群，都非常适用，而且无论你是厨房小白，或者忙碌上班族都更适合不过啦！

三文鱼菠色面

​

主食：波色面、山药、紫薯

荤菜：三文鱼、鸡蛋

果蔬：樱桃番茄、西兰花、彩椒等

其他：和风汁（PiPi建议：热量较高，建议少食）

好了，现在吃饭这个世纪性难题解决了，如今，PiPi健康餐推荐系统上线了，为想要健康吃饭的你们准备了高颜值、高营养的减脂餐，只要照着吃就可以轻松变瘦！

马上下载PiPi健康App，开启你的健康美食之旅吧！