时刻关注内心的微妙变化,遇见更好的自己

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今天下午五点钟,要参加PPT制作比赛的决赛。前天晚上躺在床上在看书的时候突然一个QQ消息告诉我进入了PPT决赛,那时候我的心里没有任何情绪波动,在我在制作参赛的作品时我的心里没有一丝的杂质,还有就是我觉得我对这个主题有很多话要说,而且我将要说的话全部都融入了PPT里,我的直觉告诉我一定会进入决赛的,所以,接到决赛的时间后我放下手机继续看书。

今天就是决赛时间,到现在我都还没有写演讲稿,还没有背演讲稿,但是我心里很平静,基本上所有我想要说的话全都在脑海里了,大致的演讲内容都很熟悉了,因为在我刚开始制作的时候就已经有了思路,我接下来要做的就是想一个吸引的开始。

希望今天有一个成功的发挥。

在大一的时候,我很少参加学校举办的这些活动,那时候觉得就算要参加活动也要参加一个对自己以后进入社会后有益的活动,还有就是可以锻炼自己想着重培养的能力,对一些其他的比赛我一般都是能不参加就不参加,我还觉得这有点浪费时间,有这些时间,还不如将这些时间用在有意义的事情上。

现在回过头来看那些时间,有一点浪费的味道,虽然我大一的生活过得还算充实,但还是有好多的事情没有做好,甚至有些压根都还没有行动。现在想起来大一还是过得没有预期的那么有意思。大一,我忙绿与学校校团委报纸的编辑工作,穿插于各种会以之中,晚上又熬夜各种留下来的作业,时间被分成了好几份,能够用来看书的时间很少,现在回想去以前看的书,都还没有这学期开学到现在看的多。

整个大一的状态就两个字可以概括——瞎忙。

忙到大一时四级没有过,早就想练习的口语迟迟没有实施,想亲手制作一套属于我自己的明星片都快要忘记完了,唯一可以感到安慰的就是每学期都拿到了奖学金,但是更多的是错过很多更美的风景,更可怕的是我好像没有什么提升。

这是一个极度难过的事情。

大二,更准确的说是大二下学期,我改变了很多,我更加关注的是自己的内心的情绪变化,可慰的是按照着自己的梦想一步一步前进着。

每天除了四门的专业课,学校校团委的编辑工作,我还往生活里添加了一些能够实际操作的事情:为了拥有一个健康的身体,每天操场上的挥汗淋漓是那样地释放着自己;为了一个出国的梦想,从四十八个国际音标开始从头学习;为了六月份的英语六级考试,每天一集TED视频,每天二十五个六级英语单词雷打不动;为了提升“灵魂”的质量,我规定一周看完一本书,学会了根据索书号在图书馆更快捷地找书;为了提升职场技能,周末的时间用来学习office等。

虽然刚开始跑步的时候每次都只能跑一两圈,身体会有一丝丝隐隐的疼痛,但是现在跑步能够很轻松地跑完五六圈;虽然刚开始学习音标的时候,规范练习标准练到脸抽筋,但是现在有了很大的进步;虽然刚开始TED视频不看字幕听不懂,但是现在不看字幕听得懂一个大概;虽然只有在晚上才有时间看书,但是,每到十点半,准时拿起放在床上,写字台上的书就接着看;虽然只有一个周末的时间来学习技能,但是四十八个小时很好的利用起来也是一笔财富。

现在,这几件事情都在有条不紊地进行中,没有了以前那种一闲下来就不知道做什么了的状态,没有了用来瞎担心的时间,只要做完了当天的某一件事情,会不用自主地想到下一没有做的事情,少了忧虑的时间,多了实际行动的付出。

最近我还发现了一件事:我对时间的概念有了一个清晰的认识。以前我是属于那种急躁的人,要是有什么事情没有完成的话,我会非常的焦虑,时刻担心着时间够不够用,任务、作业能不能够完成,现在,我会首先思考的是最需要、最迫切要完成的作业、任务是什么,一心一意地完成这迫切的,然后再宠辱不惊地去做剩下中最迫切需要完成的事情,对时间的认识发生了很大的转变,现在的我会想我有足够的时间让我高质量地完成事情。

这样想了之后,做事的效率真的有提高很多,丢掉了消极思想,整个人都改变了。

做事轻重有别,张弛有度,内心平静,从容淡定,是我最近的状态。

所有这些状态的起因都是源于两个字——自律。

生活上的自律让一天的精气神都上升了一个档次,学习上的自律让我学习起来有理有条。

生活上遵从内心的直觉感受,营造一个舒适的环境,添加一些赏心悦目的元素,这样回到寝室首先想到的不是立马洗漱上床睡觉或者追剧。当天要清理的东西当天就要做完,不在堆积了很多后才开始整理,那时候看见有这么多要整理,在心理上首先都产生了一种抵触,带着一种糟糕的情绪是得不偿失的。

每天不下雨的晚上,一边跑步,一边听着手机里的声音,一边思考一天发生的事情和收获得失,每当这个时候,就是头脑放空,任思绪放飞的时刻。

利用碎片时间做每一件件细节,将时间分成整体时间和碎片时间。整体时间用来做一套英语真题,写一篇文章,看一部电影等需要花费两个小时以上的时间;碎片时间用来看看公众号推送的文章,整理凌乱的书本,记几个单词,看几页书等。将时间主次划分过后,再也不觉得时间不够用了。

有一点没有做好的就是睡眠时间还是坚持不了每天十一睡觉,总觉得那个时间睡觉太早了,其实已经很晚了,尽管知道那个时间应该睡觉了,但是还是忍不住哪怕是磨时间也要最迟十一半。这是一个很困恼我的问题。

大二的这一学期,我学会了更加的注意自己的内心情感的变化,不再因为别人的一举一动,一言一语而波澜不端。少了迎合别人的不自然,现在的我增添了一份从容不迫,遇见了一个更明了的自己。


还有一件很困扰我的事情,就是我那“国宝级别”的黑眼圈,很想消除,但是不知道正确的方法,每天早上看见镜子里面的样子自己都笑了,不知道有没有什么法子能够消灭。

将生活过精致也是自信心提升的途径。看见同室友的一位老乡每天都打扮的美美的出门,整个人的气质都很不一样,每到这个时候,心里面的那点气质上的不自信又会跑出来捣乱。

我想要在精神世界富裕的同时气质也上升一个档次。

每天都精致的出门相信一天的心情会更好。

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