常常听到一些朋友抱怨，2016年我制定了职位晋升的目标，做好了行动计划，很努力工作了，升职加薪还是没有轮到我。制定了脱单的目标，但还是没有找到合适的对象；制定了理财的目标，却还是月光族......
感觉找不到未来，感觉制定目标对未来一点用处都没有，所以就选择了放弃。
为什么会放弃呢？不是说他们真的不想完成自己的目标，不是他们不想制定相关的计划，而是因为制定计划，努力过后，目标还是无法实现，那种无力感，很容易让人对未来绝望。
那些止步于目标和纸面的计划，只是用这些来作为装逼的资本、聊天的谈资，第一步都没有跨出，梦想和目标基本上会跟他们绝缘。
-1-
很多人都有做年度计划表的习惯，他们已经跨出第一步，虽然制定了计划，但到了年底，还是一如照旧，没有实现心中的目标？
因为他们在行动中存在自己的心结，没有办法突破这些心结，就算再多的目标，也仅仅是空中楼阁而已。
第一个心结就是“固步自封”。制定了计划，遇到困难就退缩，固执地认为自己不可能达成目标。通常一个人不相信自己可以，就不会去设定目标，因为没有目标，就不会去思考可以实现目标的方法。
你不去突破心中的迷思，因为思考懈怠，就会把自己封闭在一个安全的小天地，甚至连迈出第一步都成为不可能的事情。这样的心态，你又如何去实现目标和理想？
所以，只要你“敢想”，你才会去检视现状和目标间的差距，然后评估自己究竟还缺了什么？还要学什么知识和技能？需要结识什么人脉，或者需要找那个人聊一下，提供一些素材、灵感以及解决方案。
有了目标，就会有行动指南，也才会有希望。“敢想”还不行，而犹豫不决就会严重阻碍你的行动力。由于个人的期待和社会期待发生冲突的时候，就容易产生犹豫不决的情况。
害怕自己如果无法实现目标，又辜负了别人对自己的期待，恐惧有些人说他是个“空想主义者”，目标只是他的“面子工程”。
在行动前，你最好先充分认识自己，了解自己的优势和劣势，分析那些目标是可以实现的，起码有一个具体的认知，避免“好高骛远”，沦为别人的笑柄。
-2-
人通常都害怕做错决定，“不改变就不会有错误”，因为太害怕风险，因为改变就意味着“风险”，对于不可预计的事情，就会有“恐惧心理”。
明明对现状不满意，却还是不敢做出行动，最后错过改变的最佳时机。你不破除“庸人自扰之”的心态，不管成败，都要尝试，即使是摔一跤，也得坚持下去，才可以在不断地“失败中”寻找到成长之路。
在行动中取得的宝贵人生经验，是非常难得的，跌倒了再爬起来所换取的经验，可以让你下次做得更好。盲目跟从，容易依循社会主流意见，行动和改变容易让常人觉得你与众不同。
从小，我们就习惯从父母走过的路，或者听取父母、长辈的建议，去思考自己的人生。他们所走的路，适当地吸取一定的养分是可以的，但是，你不能完全照搬，生搬硬套是完全行不通的。
过去的他们，走的一条完全是从A->B的道路，那个时代，最短的路径，就是一条大路走到黑。但如今，这条道路早已经“脱轨”，不可能一条道路走得到黑，因为人生有太多的变局，加上现代社会变化非常快。
你可以A->B , 也可以B->C，世界有无限个可能，不要轻信心中的第一个“No”，不自我设限，才能看见更宽广的世界。
-3-
一个人是否成功，不应该依据外界的定义，你需要倾听内心的声音。行动没有错，为了达到目标，你还要进行“刻意练习”。
小A和小B，是一对闺蜜，他们在2015年都共同设定了一个目标：学好英语。
两个人都写下了自己的梦想清单，然后制定自己的学习计划。小A和小B都在网上购买了一些英语学习资料和在线英语课程，但他们的的目标达成情况却不一样。
在这一年内，小A把英语资料阅读了两遍，业余的时候都会看一下在线英语课程。每次看了一下英语资料，或者上网看在线英语课程，就拍照，在朋友圈那里嗮存在感。每次发朋友圈，说自己多努力学习英语，都会引来无数个点赞，小B也经常帮小A点赞。
小A只是安静地遵循最简单直接的方法：一万小时定律，以为阅读英语资料和上在线课程，重复地阅读和上课，就能把英语学好。
小B的做法就跟小A有很大的出入，小B先把英语资料阅读一遍，第二遍的时候就会细致的做阅读笔记。重点的地方，都会用荧光笔把它圈起来，书本上的标注是密密麻麻的，如果实在没有办法做标注就另外用标贴纸做备注和标识，然后在自己的笔记本做详细的记录。
每次做好详细的纸质笔记，都会把笔记拍摄下来，然后整理好照片放到云端笔记以及备份在自己的电脑文件夹，做好分类，还绘制思维导图和加上相关的批注。
小B上在线英语课程都会详细地做好笔记和思维导图，不仅如此，它还经常背单词，做一些英语测试练习，还经常参加一些英语沙龙的活动，透过face to face的口语练习让自己的英语交流能力大大加强。
小B完成了一些小的挑战任务，就买一件蛋糕奖励自己；完成了一些大的挑战任务，就买漂亮的衣服或去短途游来奖励自己。所以，小B经常在朋友圈嗮自己的奖励，而不会嗮自己多勤奋学习或自己学习的艰辛。
小A的“重复练习”和小B的“刻意练习”，两人的学习效果完全不一样，2016年小B的目标是备考雅思，甚至于申请国外的游学。小A因为自己的英语水平还是止步不前，自认为自己天赋不够，放弃了继续学习英语的念头。
-4-
心理学上有一种“心锚效应”，指的是人在选择时自我设定的抉择点，它可以是绑定一个人思维模式的最大困局，也可以是帮一个人做出改变的起点。
所以，移动自己的心锚，让自己从“只能走眼前既定的路”到“不依循别人的期望也可以”，改变自己的人生路，只是一念之间。
过去我们总以为，人类最值得骄傲的是我们大脑里的理性，这是我们区别于所有动物的地方。人们习惯于用理性来“统领行动”，一件事想明白再干，没有地图就不要出发，权衡完利弊再做选择。
人的外部环境有两大天条：
1.你永远不知道会发生什么意外，你在任何时候做理性判断的时候，信息都是不完善的。
2.好事和坏事是说不清楚的，你在任何时点做利弊判断，看到的图景很可能再往前行动一步就变了，坏事变好事，好事变坏事。
如果你要移动自己的心锚，你必须相信两件事：第一，先干了再说，因为只要干了，你就会遇到更多的意外，就有机会把握这些意外。第二，只要我行动，就有机会洞察优势背后的代价，有机会把那些坏事变成好事。
你的想法再精彩，那是想法的价值。而你的价值呢？永远体现在行动之中。
如果没有帮自己重新定锚，就会因为不敢想，找不到目标；没有目标，就不会去帮自己设想达成目标的方法与步骤；没有方法和步骤，觉得自己什么事也做不成；当觉得不可能，就会自我催眠和怀疑自己，然后继续失落和绝望。
最后，你只能放弃目标，陷入不好的循环当中。
-5-
从“想”到“做”之间，其实一段很大的距离，如果你习惯于完美主义，往往会陷入“不想到百分百的可能性”和“做不到就不出手”。这种一步到位的思想，最终会妨碍你的成长。
如今的社会，是一个快速变化的时代，又是一个到处充满不确定的时代。如果你要抓住变局，就必须学会“动态修正”，边做边学边调整。
想要完成目标，必须跨出第一步，先开始折腾，然后不断地跳出舒适圈，持续地提高自己的要求，并将它完成，利用“刻意练习”，冲破一个又一个难关。
靠意志力不一定可以完成，意志力是有极限的，所以，你需要适当的时候奖励自己，让完成目标和挑战舒适圈成为一种“习惯”。
你要尽可能的把所有可能遇到的困难和自己可以完成的任务目标，可能遇到的困难怎么解决，通通用清单列示出来。透过排序，找出最想做的，才能知道在有限的时间资源内，哪些必须纳入计划，哪些可以延缓，帮你把想象变成可以落实的步骤。
有时总觉得自己计划赶不上变化，通常是因为我们为了临时插入的事情，而放弃原本的计划，最后弄得最后各种目标都不能达成。
要破解这种困局，就必须把清单上的重要事项，当成与自己的约定，不要轻易放弃原有的计划，坚决地把原来的计划执行下去。还有，就是做好长期计划的临时预防措施，把意外风险降到最低。
-6-
村上春树，从1979年他29岁开始，每年写出一本书。是因为他对自己执行严格的写作纪律。
在长达三十多年的时间里，他戒了烟，天黑不久就上床睡觉，日出时分就起床，没有夜生活，别人约他在晚上出去玩、做事，全部拒绝。
他坚持每天跑步，每年跑马拉松，就和吃饭、睡觉、做家务、以及写作一样，跑步成为他日常生活的一部分。村上春树说跑步最让他受益的一点，就是让他对自己的身体满怀尊重。
要把计划落实，要把目标完成，你就需要“自律”，就是自我的纪律。“自律”，是让自己变得更好，事情自然能够做得更好。兴趣、能力、天赋，都是靠纪律来养成，
除了自律，还要知道自己的能力边际以及自己的时间边际，才可以让自己得到平衡的人生。
你想得到的越多，就越要学会“放手”找平衡。明确知道自己“不要做什么”，才会知道自己该怎么做，而不会被To do list 追着跑。学会每三个月或半年检讨一次，确认那些事情自己不该做，大胆放手，你才会抓住更多。
做好自己最擅长的事，远比什么都做有意义得多。