站桩打卡D8——成长始于宽恕

今早站桩只有一个感觉：痛。身体抖动的很轻微，疼痛在腰椎两侧。刚开始是针刺般的疼痛，后来从左到右像虫子在皮下爬行，疼痛一点点加剧，刚开始把注意力放在疼痛上去感受它，后来实在太痛了，就把注意力放在双脚上，痛感稍微缓解了一点，还是很痛，心里开始烦躁，不想站了，但又不想半途而废，最后还是坚持站完30分钟，在这个过程中，一方面去感受疼痛，另一方面又和疼痛对抗。站桩结束痛到极点，没办法去干别的事，就躺在沙发上，疼痛聚成了球，在我快哭出来的一瞬间，那个球炸开了，碎片遍及全身，一种释放和轻松的感觉也弥漫开来，没那么疼了，揪在一起的心也平静了。

从沙发上站起来的时候，妈妈提醒我喝水，告诉我煮了鸡蛋，让我带着。看着桌上的水杯和鸡蛋，心生怨恨，用极不友善的语气跟她说：我不带，不想吃。最终，我也没有带走那个鸡蛋，在妈妈担心的注视下，关门而去。

腰疼，这个词伴随了我十一年。大学毕业的时候无端出现腿麻、腰疼的症状，家里人以为是受凉，贴了几贴膏药，我自己更是没有在意。痛的时候忍一忍，反正也没有大的影响。工作后因为疼痛，去拍了片，确诊腰椎间盘突出。上网查了腰椎间盘突出的成因：劳累、外力损伤。

记忆定格在十几岁的那个秋天，家里种了四亩玉米，收获的玉米堆满了一楼的过道和客厅。为了防止玉米发霉，母亲要把所有的玉米转移到二楼的露台。父亲在外工作，家里的农活都被母亲包揽，在我眼里母亲是辛苦、可怜的代名词，那个时候农活基本靠人力，要把玉米搬到二楼，先得装袋子，再爬楼梯背上去。为了不让母亲劳累，周末两天，除了吃饭，我几乎都在背玉米，不知道爬了多少次楼，只记得中途实在背不动了，腰很累，想到妈妈的辛苦又咬咬牙坚持下去了。周天去学校之前，如愿帮妈妈干完了活。

每当腰疼的时候，都会想到那个周末，并且心生怨恨，我把病症的根源归结于当时的劳累。如果妈妈能关注一下我多好，能担心我一下多好，能让我停下来多好。后来，每当腰疼的时候，我都不去管，我要让妈妈看见，要让她关心我。

生孩子时打无痛局麻，腰痛更是雪上加霜，有四个多月不能走路，我还是在撑着，一边疼痛一边享受疼痛带来的来自妈妈的担心和关注。上班前去做了复位，但是疼痛自然伴随着，甚至在梦里。

上完创伤课的几天，腰部的疼痛竟然真的消失了，这也是这么多年我最轻松的几天。从昨天开始腰部又开始不适，今天身体和情绪的都到了顶点，许久没有用抱怨的语气和妈妈说话了。上班路上，一边开车，一边流泪，腰部时不时的刺痛。妈妈一定很诧异的的我的愤怒，或许这么多年她从不知道我的愤怒是因为什么。亲爱的妈妈，对不起，我一直用我的信念在和你对抗，也在用这种信念向你靠近。所有的一切都是我以为，我以为不关心就是不爱，我以为只有让自己痛才能得到爱。妈妈，现在我看到了，看到了你的不易，看到你隐忍的爱，这么多年，你的爱一直都在，不曾远离。亲爱的自己，对不起，真么多年，我一直用这种方式虐待你，现在我看到了，看到了当年的坚持，看到了对妈妈的爱，你已经很好了。现在开始关注自己，爱自己，积极的寻找解决疼痛的方法，学着去向妈妈表达爱。

下车的时候，腰竟然不疼了。也许是我和妈妈真的和解了，也和自己和解了。尽管眼前雾霾笼罩，心里却一片清明。

当下

今天的启示：宽恕自己，也宽恕别人。爱自己，世界的爱才在。成功是享受每一个当下，不沉溺于过往，无论处于高峰还是低谷，去感受，去体会。