人生第一次周检视20171127-1203

请原谅，我加入易效能学习时间管理已经有150天，可是，我却从来没有写过一次周检视。更不用说月检，年检了。

思其原因：

1.我做事比较低调不太愿意和别人分享。好事儿坏事儿，放自己肚里也从不会觉得憋屈。

2.懒得写，也懒得想。。

3.忙完工作忙家庭，忙完家庭忙学习，觉得没有太多精力再顾及别的事儿。

但是，叶老师说要想进步，就得走出自己的舒适区。好吧，那我就从今天的周检视开始吧。毕竟，记记挺好，没有记录就没有发生。

所以我今天特意没有再安排除了家务孩子以外的其它学习事项。因为我决定开始写周检视了。本周2017.11.27--20171203:

1.早起早睡。作息已经很4规律了。晚上九点半左右休息。早晨四点半左右起床。深度睡眠在2-3小时之间。

2晨起运动：本周感冒，只在星期一六日跑了三次，每次五公里。中间少了一两次。每次跑完步，都处在正能量的光环之下。就会觉得人生没有什么不可能。

3.晨间日记：本周是写晨间日记的第二周，没有一天间断。晨间日记给我带来最大的益处，就是首先在工作上更有计划，更从容轻松。从第一周扫清一地鸡毛后，本周继续抓重点，吃青蛙。力争逐步让工作更加有效率，精简处理工作任务的时间腾出时间来做自己喜欢做的事。

4.家庭：下班回家以后，把孩子的事放在第一位。讲故事，认字卡。复习逻辑狗。周末带两个孩子爬山运动！

5.学习：《吃掉那只青蛙》，扇贝本周打卡三天。现汉本周16-20课。

反思：每天晨起时间是我最宝贵的学习时间。向高效靠拢。手机断舍离继续。

第一次周检视，姑且如此。烂开始，好结果！周检视也需要学习精进！

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App