阅读书本：《少有人走的路2--勇敢地面对谎言》
阅读时间：2015-11-9 18:00-19:30 1小时
阅读目标：从心理医生的角度看谎言危害
阅读数量：P78-156
读书笔记：
1、如何识别伪善之人，远离邪恶
首先，是外表衣冠楚楚
其次，伪善的人对伦理道德十分熟悉，也熟悉法律，因为只有这样，他们才能逃避良心的谴责和法律的制裁。所以判断一个人是不是伪善之人，关键不是看他犯没犯过错误，而是看他是不是敢于承认自己犯的错误。
第三，伪善的人努力追名逐利，不怕吃苦，而且还会有超强的心理承受力。但是有一种特殊的痛苦，他们却不愿意承受，这就是面对良心谴责的痛苦。觉悟自己有罪和不完美的痛苦以及幡然醒悟的痛苦。
第四，伪善之人都是“恶性自恋”的人，一心考虑的是自己，他们刚愎自用一意孤行横行霸道，试图去控制别人。
最后，还要听从自己的直觉。
2、罪恶感就像是一盏灯，有了罪恶感，人才能看清自己身上的“恶”，从而走向善；而逃避罪恶感，不愿意承受良心的谴责，心灵就会一片漆黑。
3、谎言的背后隐藏着邪恶，而邪恶攻击的目标常常是孩子，因为孩子既是社会中最弱势、最容易受伤的群体，又是完全没有自主权的生命体--父母对于他们享有绝对的专制与权威，近似于主人支配奴隶，虽然因为很多孩子并不成熟，甚至对父母非常依赖，所以父母不得不具备更高的权利。但事实上，父母所握有的权利与其他的权利，在本质上，并没有什么不同。因此，父母们也可能会出现恶意的滥用权利的情况。另外，父母与孩子之间，还存在着天生的强制性的亲子关系，主仆关系不和睦时，主人大可将奴隶卖掉。但不同的是，就像孩子不会离开父母一样，父母也很难离开孩子，或是摆脱孩子带来的压力。
4、婚姻不应该成为一个埋葬自我的坟场，而应该成为一个提升自我、拓展自我和完善自我的圣地。同样婚姻需要彼此坦诚相见，却不需要把自己的心灵出卖给对方。那些试图在婚姻中寻求依赖和控制的人，注定会迷失方向。
5、寻找真实自己的过程是一个痛苦的过程，需要接纳自己的不完美。承受罪恶感所带来的痛苦。
6、事实上，“否认痛苦”与“承认痛苦”正是判断一个人是否有心理疾病的关键。善良之人愿意接纳良心谴责所带来的痛苦。邪恶之人不愿意承受这种特殊的痛苦。
7、伪善的人之所以要不断说谎，是因为他们恶性自恋、以自我为中心。恶性自恋不仅会让人说谎，还会使人丧失同情心与自制力，没有办法约束自己的行为。恶性自恋的人总是放纵自己的行为，漠视他人的权利和感受。不惜以牺牲他人利益的方法来满足自己的需要。在极端情况下，还会把亲近的人当成替罪羔羊。总之恶性自恋会使人目中无人，丧失同情心，甚至会使人全然漠视他人的权利与生命。
心得与感受：我特别喜欢书中在阐述自己的观点时所叙述的例子，对于人的剖析很深刻。如安娜·弗洛伊德一样，作者也认为童年时期的经历对成年后的心理成长与变化具有十分重要的影响。因此在与他的病人在进行交谈的时候多半会问及童年，已解决现在的问题。
我对于自我现在的问题也进行了一些模拟分析。比如常常感觉自己无法对于一件事情特别热衷，表现出可有可无的态度。深度回想，我发现是在我童年的时候和哥哥一起玩，而凡是我喜欢的东西哥哥都会批判得一文不值，有的时候会直接抢走。我想也许是因为这样，我才对所有的东西表现出没有特别大的喜好。现在我通过之前所学的冥想，尝试通过冥想去化解。
有机会希望把这本书也给我哥哥看一看，让他知道知道给我造成的阴影，哈哈。