尚待挖掘的奥秘
尚待挖掘的奥秘

紧张过度

      主题：儿子把老公打了，我担心儿子被老公打

        事件：今晚一家人都在客厅坐，孩子们都在玩耍，老公跟女儿在玩，有点拌嘴了，这时候小儿子把他爸爸打了，理由是他要替姐姐打抱不平

        即时反应：我很害怕有冲突，害怕老公本能反应会伤到儿子，害怕他的攻击力太强会吓到孩子，害怕影响他们感情，他从此不喜欢孩子

        身体感觉：想逃，放不下当下的人和事，慌张，被这个事件吓到，惊讶，孩子的反应让我吃惊，担心我控制不了场面

        内在对话：老公不要动，相信我可以解决好，我会教育好小孩，但请你交给我，不要打他，不要吓到他

        内在感受：好害怕。他的脸色都变了，还有一股很强的压迫感，我变的好渺小，还有点护短

        临在中表达被触动的内在情绪：想让对方包容这个孩子

        限制性理念：小孩打了他=他一定会报复性打回去，脸色变了=马上要撕破脸了

        临在后看到的真相和可能性：虽然老公的脸色变了，并且有反击的可能性，事实上他并没有出手，我演绎了这个结果，曾经他是这样子的，现在他没有这样做、很出乎我意外，我把自己的看法定性为他就是这个样子的，其实我可以沟通并且可以教育小孩，我看到自己不相信自己，看到自己的胆小怕事，其实只要我往前踏一步，事情并没有那么难

真相是老公没有打小孩，只是站在原地看着小孩并且思考孩子今晚如果打的是别人，别人肯定不会这么原来他，那样他会吃亏的

        可调整的回应和选择：他的情绪跟我没有关系，不必背负，相信每个人会为自己选择最好的决定

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