户外与装备

作为一个酷爱户外活动的生活黑客，可以说，几乎是时刻为运动而生哇。
跑去户外，那就得准备好穿着和装备。下面就逐一细数。
（P.S 其实是从网上扒来的一篇教程，不过计划修改成自己的户外指导，哈哈。。。）

个人穿着用品

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服装

冲锋衣裤是户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨…。

抓绒衣，主要是防风、保暖

排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)

快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)

羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)

鞋袜

徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝)

轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿)

运动凉鞋(可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)

排汗袜子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤)

帽子、手套、眼镜

遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行)

抓绒帽(主要是保暖)

薄手套(主要为了活动方便，比如可以拍照等用处)

厚手套(主要是保暖的功效)

眼镜(运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷)

个人装备用品

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背包

对背包的要求嘛，要考虑如何防雨，以及具有捆扎带，用于背包外挂物件的固定，或者必要时可连接做保护绳，背包带上最好自带指南针

大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)

小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等)

腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种)

野营

帐篷(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)

睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带)

防潮垫(隔潮、隔热、舒适)

照明

头灯(可以让你双手腾出来，很方便)

手电(作为备用的照明，还是比较可靠的)

营灯(在营地用或者在帐篷内用，效果很好)

防风打火机(用处不小，应急时做照明不错)

水具

户外水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷)

军用水壶(带一个饭盒，这点比较实用)

其他

洗漱包(用处不说了，井井有条而已)

个人卫生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，防晒霜)

备用食品(压缩饼干、巧克力、葡萄干、能量棒）

充气枕(长途坐车或飞机时的理想伴侣)

药品(感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带)

备用电池及充电器(很多东西用得到电池)

头巾(即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒)

户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能)