第二周 018 笑笑 《把时间当作朋友》你真的能控制自己的大脑吗？

拆解对象：《把时间当作朋友》之 心智

Step1.选摘

图片发自App

我摘抄的是这张图片。

Step2.思考

这一次我选的是一张自己从书上拍的图片，图中的内容让我印象深刻，如果给这张图片加一个标题的话，可以用笑来老师的那句话“运用心智获得解放”，引申意为：不要让自己跟着感觉走，成为大脑的奴隶，而是翻身做大脑的主人。

图的上半部分画的就像我自己，大部分外界有一些不好的刺激的时候，我总是会在第一时间作出反应，而且通常那个做出的反应都是很激烈，并且事后都会让我很后悔的反应。其实我一度认为是自己的脾气不好，从而给别人留下过“易怒”的印象，经过再一次的阅读和更加深度的反思，我明白了，其实并不完全是自己脾气不好，而是因为自己总是无意识地受大脑控制，也就是说，我的大脑并不属于“我的”大脑。

老实说第一次看到这句话时我并不太明白，它其实需要你看过后面的那些章节，然后反过来再来理解的话，会想得更清楚一些。我来简单说一下我的理解，人的一些思维方式和行为习惯经过长年累月的积累（也就是心智）同时又不升级优化，会积累在你的大脑里，从而形成你无意识的大脑，每当你遇到相同或者是类似的情境，你就会直接做出相应的反应，就像是下意识的反应，看起来像是你的大脑在指导你做出来的反应，而实际上是无意识的大脑在指导你做出的反应。

上图的下半部分讲的就是有意识地去控制自己的大脑，在遇到相同刺激的时候，大脑会经过分析，然后作出截然不同的反应，也就是笑来老师说的用自己的大脑控制自己的大脑，这个过程就是运用心智获得解放。

而文中的例子，美国数学家约翰纳什和，那个用自己的精神战胜了自己的精神病；和著名的奥地利神经学家、精神病学家维克多弗兰克，在纳粹集中营里受尽折磨却依然选择积极向上；他们都是运用自己的心智来战胜疾病和摆脱困境，他们都做到了笑来老师在前面所说的：用自己的大脑控制自己的大脑。

而这里就牵扯到一个心智的概念，用笑来老师的话来说，心智其实就是过往获得的一切知识及经验的总和（包括基于这些知识和经验造成的思考方法以及思维模式）。

写了很多很专业的东西，现在来写一下，关于我自己的经历，我的工作是属于每天需要做窗口的服务行业，但是我属于比较迟钝的那种，一开始工作时，心气儿很高，很想把事情做好，之后就用力过猛，分不清主次，总觉得服务不是最重要的，把业务做好做对才是最重要的，然后就在这样的思维模式下开始了我的工作，很快就遇到了问题，开始有客户投诉或者跟领导反馈我的服务不好，甚至有的时候在自己心情不好的时候还会跟客户吵起来，时间长了以后心态就平和了，总认为自己付出了很多却得不到应该得到的回报，越是这样，也更是没办法提高自己的服务水平，陷入了恶性循环，然后更加肯定是自己的脾气不好，而现在才明白是因为自己的心智不成熟而导致自己的大脑经常处于处于无意识的状态。

Step3.行动

通过多阅读和多思考来提高自己的心智（尤其是以前读过却没有真正掌握的书），在回答别人问题或者做事的时候，比以前微慢一些，多思考一下，然后再去说，再去做。