我找我161天，身体管理第三天

今天对身材的相关问题做的工作有：

1，皮肤保养，日常维护-清洁+补水+面霜；面膜保养（补水）

2、五脏调理功法5.8分钟；经络疏通功法11分钟；情绪减压1小时

感受：喉咙部分的脓痰色由深暗红变成白微黄；汗液仍为粘汗，但是水感增加了两分，集中于背部和颈椎；湿疹的部位集中在胯和大腿根周围；右手手腕动脉 注射的部位起了几个小疙瘩，呈水泡样；心脏感觉不好，上楼梯时会加速跳动并伴有呼吸急促，及浑身无力，能坚持到四楼；今天身体的疲劳感反映明显；中气的能量柱得到修复，大约在体内呈直径3厘米的柱状，到达喉轮。

3、早上6：00起床，早上陪孩子们读经30分钟。晚上9：30开始做睡前准备。

今日饮食早餐米饭加蘑菇，西红柿汤六成温度；午餐过饱，饮少量葡萄酒；晚餐未食，葡萄酒两杯；增加服用螺旋藻20粒。

打卡完毕，饭后体重64.0KG