20180525功课

5.25美妍功课：

食禅：中午和店员吃她做的Biángbiáng面，纯手工，慢慢嚼那个面，即使没有卤，面都有丝丝甜味，很好吃。晚上回家吃饭，发现葱叶除了辣味，也有甜味和苦味，以前觉得每种实物都是单一的口感，现在才知道都是多姿多彩的。

行禅：今天有点小情绪，行禅时感觉到了自己的委屈和心累。

呼吸禅：今天试着躺着做呼吸禅，很难，做一会就感觉不到呼吸似的，以后还要坐着做。

读后感：

《少有人走的路》是一本通俗易懂，并且让人有种醍醐灌顶感觉的书，我都看上瘾了，感谢老师用心良苦，布置这么好的作业给我们。好久都没有认真看一本书了，从此刻起，重新养成每天读书的好习惯。

今天读书，感触比较深的是有关“忠于事实”的论述。忠于事实是自律的第三条原则，原来“忠于事实”与“自律”有这么大的关联。完全忠于事实的生活到底意味着什么呢？首先，它意味着我们要用一生的时间进行不间断地严格地自我反省。我理解就是我们经常说的修行和觉察。