年检视(三月,20170403-20180302)

2017年4月,进入“时间管理一起走”这个群,折腾来折腾去,转眼已经一年了,期间我做了包括但不限于如下的事情:

1, 听叶武滨老师的《时间管理100讲》2遍,看文字版的1遍并作笔记

2,  21天主题精进 20170901-20170921(目标-计划-执行)

3,21天微梦想20171109-20171130(目标-计划-执行)

4,百日计划20171011-20180120(目标-计划-执行)

5,一问一世界(偶有参与,主要是文字表达不出来)

6,  2017年最后14天坚持记录运动(目标-计划-执行)

7,20180106-07易效能一阶线下课

8, 20180116~现在,跑步(目标-计划-执行中间脚疼停了2周)

9,无尘大师带队的断舍离

10,  2018梦想板(八大关注)

收获:

进一步巩固了早睡早起的习惯,精力更充沛

改善了早餐营养成分配比,让家人更健康

重新开始搁置已久的看书和英语学习

发现自己不是断舍离小白

踏出在众人(虽然是网络)面前分享的一大步

走在了养成跑步习惯的路上

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正向思考人事物,心中的疙瘩被熨平

悦纳自己,悦纳生命中的每一个出现(80%以上的时候能做到)

嘚瑟完了回到洞主的问题上:你为什么学时间管理?你会学时间管理吗?你怎么做的?

为什么学?因为时间像自己腰上的肉,松松垮垮的,一天天累得要死要活的,却还是没有收获。

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会学吗&怎么做?不敢说会,但是总结出来就是:制定目标,细分目标成计划,坚持执行计划,复盘。如此循环,将复杂的事情简单化,简单的事情流程化,流程的事情习惯化,你就成功了!(无尘大师表率)

个人认为这里有两个重点:一个是目标,一个是坚持。包括我自己在内的好多人会说不知道自己的目标是什么,好像目前该做的都是迫不得已去做的。那没有关系,就在每周末想想下周自己需要做什么,列出来,在下周认真践行...就这样反复执行一段时间,可能你会发现自己的短期目标,比如说“月目标”,然后慢慢过渡到季度目标,年目标,三年/五年规划。坚持...说起来容易做起来难,但是哪怕微小的事情,你坚持到一定的时候肯定会有意想不到的收获。


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又情不自禁地拿无尘大师做榜样了:快走难吗?泡脚难吗?答案毫无疑问是否定的,但是一个百人群里能坚持如大师的,绝对不会超过百分之五。所以成功者也就是停留在金字塔顶的那少数的几个人。

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所以,我这里有一个建议:大家从今天晚上到3月4日晚上,好好思考一下自己最需要做的一件简单的事情是什么,比如说敷面膜,泡脚,快走,健康早餐,淡妆出门,晨间日记,日历排程....咱们在3月5日--3月25日这个21天内聚焦这一个微习惯,然后利用三月剩下的最后一周来复盘,届时各种图片对比,各种文字由衷感叹欢迎砸出来,那时候我们再决定是否要长期坚持这个微习惯。

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一个人走得更快,一群人走得更远。洞主之所以把我们聚起来,就是希望我们能走得更远,希望小伙伴儿们不要再闲置本群,除了抢红包,别人都不知道你叫啥,多出来嘚瑟,少潜水,滨滨说“嘚瑟光荣,闷骚可耻”!

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