核心书摘
《信念》一个人能否获得成功或财富,真正的秘密在于:我们如何在心中构筑梦想,然后,努力让梦想变成真的。记住,不管世界如何改变,不管苦难如何难捱,我们依然相信信念是安宁、强大、富足的发端,我们必须要有强有力的信念。人类最大的敌人是自己,是你的消极、疑虑、恐慌和畏惧。
适合谁读
· 大型企业管理者
· 心理学家
· 想强化自我意志的人
关于作者
奥里森·马登,他是美国成功学的奠基人,是著名的成功励志导师。马登早年生活坎坷,虽然曾在40岁功成名就,然而一场意外又让他多年的经营毁于一旦。但他并没有就此萎靡不振,而是重新开始创造之路。
学什么?如何培养自身坚定的信念
人之所以能绝处逢生,就是有一个信念在支撑着。心理学家表明:人的行为受信念支配,你想要做出什么样的成绩,关键在于你的信念。
信念与人的意识和潜意识密切相关。若一个人在心里老是不停地暗示自己:我不行!很难想象,他会在今后的人生遭遇怎样的挫折;相反,若一个人在心底总是不停鼓励自己,那他在人生中获得成功的机会就会大大增加。
今天的文章从信念的力量、睡眠效应、重塑自我三个维度出发,结合大量的实际案例,揭开提升自我意识的秘诀,帮企业管理者更好的经营企业,拥有一颗强大的内心,让企业在竞争激烈的红海中立于不败之地。
你还会发现
· “舌尖现象”是什么;
· “睡眠疗法”是什么;
· “约拿情节”是什么。
一、生命的操纵力——信念
信念是被忽视的强大力量,这种力量能够给你想要的东西,例如幸福、健康、财富,可以让你成为你想成为的人,可以让你拥有你想拥有的人生。一个人大脑中所思考、感受和信仰的一切,都会牵动他的思想、身体和周围的环境。
信念力是生命的支撑力,生命的法则就是信念的法则。信念一旦确立以后,就会给主体的心理活动以深远的影响,它决定着一个人的行动性、原则性和坚韧性。
因此,具有坚定信念的人,能够为捍卫自己的观点和自己的事业,不惜牺牲一切,并且能激发出一种不可思议的力量。
在美国纽约,有一位警察叫亚瑟尔,在一次追捕行动中,他被歹徒用冲锋枪射中左眼和右腿膝盖,他从一个高大魁梧的英俊小伙变成了一个残疾人。政府给了他很多抚恤和奖励,希望他可以平和的度过余生。
但亚瑟尔坚决不同意,他不顾任何人的反对,仍旧参与接下来的抓捕行动。他为了这个案子几乎跑遍了整个美国,甚至有一次为了一个微不足道的线索独自一人乘飞机去了欧洲。
9年后,那个歹徒终于被亚瑟尔抓获。一时间,他成为英雄,被许多媒体称赞为最坚强、最勇敢的人。在大家都认为他可以享受以后的生活的时候,半年后他却在家里割腕自杀了。对于人们的困惑,亚瑟尔在遗书中做出了回答。
他在遗书中写道:“这些年来,让我活下去的信念就是抓住凶手……现在,伤害我的凶手被判刑了,我的仇恨化解了,生存的信念也随之消失了。面对自己的伤残,我从来没有这样绝望过……”
最有效、最强大的治愈力量其实在我们的内心深处。很多奇迹,每天都在发生着,很多奇迹的发生,都有着信念这种神奇力量的参与。
马登在书中提到一个他见证了的奇迹:菲琪女士被医生诊断为乳腺癌晚期,在治疗期间,有一天她突然对医院中的一棵古树形状的雕塑产生了兴趣,她感觉自己好像能从中得到一种无形的力量。
从此她全身心地投入研究雕塑艺术,似乎忘记了病魔带来的疼痛,结果她居然奇迹般,将自己的生命延长了15年。
同时,有很多证据表明,内在的心态和外在的身体是互为表现的。
有这样一个故事,在印度,一位农民被他的医生朋友叫到了办公室,这个农民感觉这肯定不是好事,当他惴惴不安地进到办公室以后,办公室的一位神经科医生又询问他的精神状况,这下可不得了,他对着他的朋友大叫“我的天哪!难道我要被送到精神病院吗?”随后这个农民一言不发,很快就晕厥过去了,他醒来之后,人们发现他已经不会动弹,几个小时之后停止了呼吸。
他不是被别人的几句询问吓死的,他死亡的主要原因是心底剧烈的恐惧感,使他的身体经受不住而崩溃了。
更让人觉得有些哭笑不得的是,据国外一项调查,有些阵亡的士兵其实是被自己吓死的。他们误以为子弹已经击中了自己,而事实上,他们基本上是毫发未伤。
威廉医生曾经护理过一个高大的黑人士兵,当这个士兵被抬下救护车时,威廉医生发现他并未受伤,但是他半开玩笑地说,“你已经受了致命伤,必须马上手术”。
立马,那位士兵脸色变得煞白,心脏也不时痉挛,很快就要晕厥过去的样子。当威廉医生拿给他那颗打到了他的纽扣上,根本没有碰到他身体的,已经变形了的子弹的时候,他原本变得呆滞了的眼睛立刻又神采奕奕,脉搏和体温也都恢复了正常。
以上例子可以看出心态和意志力对人生存状态的巨大影响。
作为一种精神能量,信念力能够充分地调动人的心态和意志力,也能够影响我们的生存状态。
我们生活中常见到这样两种人,一种是拥有顽强信念、充满磁性,每天元气满满,对人生满怀信心,对生活充满希望。而另一种则毫无磁性,整天一副病怏怏的样子。显然第一种人更受到人们的欢迎,他们也更容易实现人生价值。
如果能在生活中树立稳固不变的信念,对心态进行恰当的管理和调整,不仅能弥补许多缺陷和弱点,还能让人们的长处充分发挥出来,取得令人瞩目的成就,获得幸福的生活。
二、神奇的睡眠信念
心理学认为,绝大多数的失眠都是情绪性失眠。就是说,不良睡眠患者往往有一个不合理信念或者叫错误睡眠信念。正常睡眠需要一个正确的睡眠信念的支撑,失眠则是情绪中毒的表现。
我们先来了解一下睡眠的神奇效力。睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一,人一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,良好的睡眠有利于脑细胞能量储存,从而保护大脑提高脑力。
良好的睡眠能增强机体产生抗体的能力,从而增强抵抗力,同时,良好的睡眠还可以使各组织器官自我康复加快。现代医学中常把睡眠作为一种治疗手段,用来帮助患者度过最痛苦的时期,以利于疾病的康复;此外,在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多,其分泌和清除过程加强,加快了皮肤的再生,很有利于皮肤美容,所以网络上有人说,美女是睡出来的。
但是,很多人对睡眠中精神的潜意识活动还所知甚少。
比如,很多人都曾经有过这样的经历:在街上碰到一个熟人,知道他的名字,而且这个名字就在脑海里打转,但就是喊不出来,越用力去想越是混沌,等一转身却又突然想起来了;再比如,心里清楚要找的东西放在哪里了,但是去找的时候,就有想不起具体的位置,等到不想找的时候,那东西所放的具体就清楚的呈现在大脑里了。
这一类的情况,在心理学中被称为“舌尖现象”,意思是回忆的内容到了舌尖,只差一点,就是无法忆起。之所以会有出现这些现象,起关键作用的就是人的潜意识。
人们总是以为,随着时间的流逝,很多的人和事都会被忘记,其实不然。这些记忆只是潜伏到底层潜意识中去了,一旦有了合适的刺激物,这些你以为忘记的东西就会复苏起来。
这种潜在的力量在睡眠状态中很容易被激发,尽管人们在睡眠时,客观世界并不真实存在。很多伟大的科学家屡屡惊奇地发现,许多他们白天无法解决的问题,会在睡眠的状态下轻松解答。
例如,著名的化学家弗里德里克•冯•斯特拉多尼斯用了很长时间,在实验室探索汽油的分子式排列,他想知道六个碳和六个氢原子组成分子时,它的分子式是怎样排列的,但一直都没有找到答案。
有一次,当他在去伦敦的火车上半睡半醒地晃荡时,他的潜意识突然显现了,在潜意识中,他看见一只蛇咬住自己的尾巴,在原地转圈圈,像个玩具风车的画面,他头脑中灵光一闪,困扰自己多时的问题终于得到了解决,如今我们知到,苯环是一个六边形的原子环,就是这样产生的。
再例如,胰岛素发明者之一弗雷德里克·班延,也是因为他梦见自己从狗的退化胰腺管中抽出残液,从而获得制备胰岛素的灵感。
当然,潜意识是需要合理利用的,若是一个人被潜意识控制了,那么这个人也是缺乏理性的不健全的人。只有合理的运用潜意识,让它成为灵感、直觉、创造力的重要来源,这样才会对梦想有所帮助。
睡眠是医治疾病的一种方式,可以被称为 “睡眠”疗法。“睡眠”疗法对于孩子尤其适用。原因就是精神的潜意识活动在孩子们那里特别活跃,尤其是在陷入无意识睡眠的开始状态,潜意识几乎完全控制了孩子的思维。
一旦潜意识的大门被打开,心理暗示就会长驱直入地进入孩子的潜意识世界,心结就会被解开,内心深处所压抑的创伤、困惑、欲望以及记忆等都会被搜索出来,并给潜意识造成新的影响。
所以,在孩子无意识睡眠的开始阶段,传递给他们信息,比在他们清醒的时候更容易让他们接受。例如,很多孩子都用尿床的经历,这一方面是因为生理发育尚未完全,另一方面则是由紧张不安的心理因素导致的。
例如是因为白天受到了惊吓、过于疲劳等。父母可以“睡眠”疗法来给孩子矫正,可以暗示他说“如果你想上厕所就会自己醒来,去过了厕所,再回来接着睡觉,这样就不会尿床了。”一般来说,连续暗示数次以后,孩子就不会尿床了。
对于学习成绩不佳的孩子来说,父母在孩子睡前对他的悉心教导和鼓励,会比孩子清醒时对他讲的效果更好。
此外,孩子如果胆子小、恐惧、怕黑,那么孩子的妈妈就可以在孩子快睡着的时候和他聊相关的话题,来帮助他克服胆怯。如果孩子生病了,妈妈可以和他讲一些有关健康活力的事情,帮助他早日康复。
“睡眠”疗法的神奇力量,是潜意识的力量,是信念力发挥作用的体现。以前只有少数人能意识到精神暗示的神奇力量,现今社会越来越多的人开始重视这种力量。信念力在人格塑造和扭转生活局面方面,正悄无声息地发挥着决定作用,越来越受到人们的重视。
三、重塑自己,让自己成为一个奇迹
成功需要果敢、坚定、必胜的信念。如果没有这样的信念,就不会有坚持到底的意志,成功也就无从谈起。所以,要想成功,我们必需要时刻保持旺盛的斗志和必胜的信念,重新塑造自己,让自己成为一个奇迹。
书中强调,重塑自己需要克服“约拿情结”。“约拿情结”是美国心理学家马斯洛提出的一个概念,说的是人不仅害怕失败,同时也害怕成功。说的是有一个虔诚的基督徒约拿,他非常渴望能得到神的差遣。
终于有一天耶和华交给他一项光荣的任务,就是以神的旨意去赦免一座将要被毁灭的城市。然而,面对这梦寐以求的事情,约拿却选择了乘船逃跑。后来,“约拿”一词就被用来指代那些渴望成长又害怕成长的人。
“约拿情结”导致人们不敢去做自己能做得很好的事,逃避发掘自己的潜力,是严重阻碍自我实现的心理障碍因素之一。在中国这个将谦虚当作美德的国家里,“约拿情结”是普遍存在的。
人们会受到周围环境的影响,从而将自己的个性特点隐藏起来,去迎合社会中普遍流行的观点和行为方式。而成功的人之所以成功,就是因为他们能克服“约拿情结”,在内在本性与外在环境的冲突下,以自己的方式去解决冲突,保持着坚持追求梦想的信念。
重塑自己需要打破自我设定的束缚,即便身处逆境也不能妄自菲薄。人们常常会“自我限定”,无形中对自我的能力进行否定。
“自我限定”会让人丧失了自己的天赋,没有办法认识到自己的个性,也会让人由于过去的失败,就认为自己未来也无法成功。成功的信念可以帮助我们打破这个“心理高度”,激发出自己的无限潜能。
美国前副总统亨利·威尔逊出生于一个贫困的家庭,在他11岁的时候就离开家,去当学徒工,在他做学徒工的11年中,他坚持每年都到学校学习一个月。威尔逊曾说,他在21岁之前,从来没有在娱乐方面花过一分钱,为了躲避聚会,他常常独自行动,请求同伴不要等他。
威尔逊在21时成为一名伐木工,就带着一队人走进了杳无人迹的大森林,起早贪黑的伐木,每天工作十几个小时,报酬仅仅6美元。
但即便如此穷困潦倒的生活,威尔逊也没有限定自己的人生高度,仍旧抓住每一个机会去提升自己。在这期间,他充分利用每一点空闲时间,不让任何一个发展自我、提升自我的机会溜走,在他21岁之前,就靠着点滴的积累,读了一千多本好书。
后来,他凭着自己不懈的努力,加入了马萨诸塞州的议会,成为抵制奴隶制度的著名政治家,在43岁时,他终于进入了国会,成为联邦参议员,并在自己60岁时,成为美国副总统。
所以,出身不是衡量成功的标准,“自我限定”只会让人丧失成功的机会。真正的成功人士是永不满足的,在他们眼中所有的事情都有进步空间,在前进道路上永远不会停下脚步。
中国历史象威尔逊一样,出身低微但功勋卓著的名人也不在少数,汉代名将卫青一生的经历就印证了不给自己设限,执着于信念的重要。
卫青出身卑贱,他的母亲是平阳公主家的女仆,因丈夫姓卫,她就被称为卫媪。
卫青是卫媪与平阳公主家小吏郑季私通所生,后来卫媪将卫青送至郑家准备认祖归宗,没想到郑家竟以奴仆相待。卫青长大后,不愿再受郑家的奴役,便回到母亲身边,做了平阳公主的骑奴。
但卫青不因为自己是骑奴和不光彩的出身而自卑,反而勤练武艺,苦读兵书,寻找能够建功立业的机会。
当汉武帝改变了西汉初期与匈奴和亲的政策,对匈奴发动大规模的反击战时,卫青展露才能的机会终于来了,卫青的首次出征是奇袭龙城,这一战改写了汉朝与匈奴对战连败的记录,此后,卫青继续率军对匈奴展开攻击,取得了七战七胜的辉煌战绩,收复河朔、河套地区,击破单于,为北部疆域的开拓做出重大贡献。
而且卫青善于以战养战,用兵奇正相生,为将号令严明,对将士爱护有恩,对同僚大度有礼,位极人臣而不立私威,成为中国历史上少有的战功赫赫又得善终的一代名将。
卫青在汉武帝在位时官至大司马大将军,封长平侯。逝世后,汉武帝为纪念他的彪炳战功,在茂陵东北修建了一座阴山形状的墓冢,给卫青取的谥号为“烈”,《谥法》中为“烈”字注释说:“以武立功,秉德尊业曰烈;有功安民曰烈;刚正曰烈……”。这可以说是对武将死后最高的褒奖之词了。
总结
培养信念力是人生自我发展的第一步,有坚定的信念力,对个人心智及综合能力的形成有很大的帮助,对人的一生能产生深远的影响。一个用心修炼和提升自己信念力的人,将获得无比巨大的能量,这种看不见的能量可以控制一个人的精神世界和行动,而且让人的心智达到一个前所未有的高度。
信念力并非生来就有或者无法更改的特性,它属于人性中后天的成分,是在家庭、学校、社会教育和自我磨练中逐步培养起来的。
当然,信念也不是万能的,近年来,成功学大行其道,这一方面有助于改变社会上过于“向钱看”的拜金主义功利思想,也有助于扭转在一些青少年中广泛流行的“丧文化”思潮。但是也有很多不负责任的培训机构,有意识地把成功学宣传成无所不能的万应灵丹,甚至把每天对着镜子喊口号、“打鸡血”也说成是成功学,这实在是对“成功”二字的最大伤害,也是对成功学之父,本书作者奥里森·马登的最大亵渎。
恭喜你和“今今乐道”读书会一起读完了你生命中的第 1185 本书,希望今天的内容能给你有益的启发。(拆书人:刘红霞)
《信念》金句:培养信念力是人生自我发展的第一步。