2018-09-02

【每日清单】660/700次记录,2018-9-2,大雨x6

【三件事】

1. []第一要务:看电影

2. []第二要务:坐享10分钟d3

3. []第三要务:自我发展心理学课第一模块复习并且笔记2/6

【小确幸】

雨天好睡觉

【感悟】

给自己的情绪钉上名字,每次出现就说一遍,啊xx你又来啦,可降低情绪的影响力。

【昨日跟进一三件事】

1. [x]第一要务:新需求整理

2. [x]第二要务:坐享10分钟d3

3. [x]第三要务:自我发展心理学课第一模块复习并且笔记>2/6

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