5th January

每日一句：

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健康状况：

1.QQ计步？步；

2.喝了相思红豆粥；

3.吃了葡萄干，桂圆；

4.茴香泡茶；

5.生姜泡脚；

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阅读写作：

1.精英日课

2.阅读未来简史英文原版

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成就感：

1.将核桃拿出来，简化做事的流程，需要的东西放在容易接触到的地方，越容易做到

2.这么冷的天，送了7个小时外卖

3.继续找陌生人录制故事

4.向申X分享我的养生新的

5.教曾X页面搜索功能（对方应该没在意）

6.帮室友买泡面

7.口部操

8.冷风冷雨送外卖7小时

感恩：

1.蔡X借我温暖的手套

2.Tom教练教我将故事内容的结构进行调整，加入悬念的维度。（整合）

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明日计划：打磨方法论

英语使用：

1.听未来简史英文原版

2.阅读未来简史英文原版

口才玩练：

1.找陌生人录制视频

2.录制音频

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专业玩练：无

总结：

补充：

注意力记录：

8：00—9：30 外卖单整理（同时干了啥？）

15：00—17：00  总结和规划

22：00—22：30阅读未来简史英文原版，精英日课