每个人的时间一天都是24小时哪有没时间这回事

这周阅读完了纪元写的这本《哪有没时间这回事》，算是一本比较热门和实用的时间管理书籍。

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在刚开始阅读之前，我做好了这本书的一张思维导图。

了解到书中的3种渐进方式的关于时间管理的技能。

时间管理的初级技能

（1）梳理每天的日常事务：将每天要做的事情写在清单上。

（2）把每一天分成若干时间段：时间段即任务界限，找到自己高效不受打扰的时间段，先做最重要的事——在对的时间做对的事。

（3）不断优化每个时间段：经过不断的摸索，确定自己在哪段时间做哪些事或哪类事更高效，坚持做下来，形成规律的作息。

（4）每个时间段安排的任务量不要太满，保持“八分饱”即可。

（5）在某个时间段要开始工作时，可以确定某种开始仪式，如清理桌面、给杯子接满水、去卫生间、手机调静音等，使自己在做完这些事后能更快地进入工作状态。

（6）保持工作和生活的平衡。白天用于工作的话，晚上就留给家人。充分利用好晚间的时光陪伴家人，保持放松，为第二天做好准备。

  时间管理进阶技能

（1）单独列一个碎片清单：可以是自己要做的事情，也可以是自己的梦想、目标、想法、体验、感受等。

（2）有了临时的任务，可以打太极的方式，不直接处理，放入碎片清单，延后完成，继续手头工作，不打乱工作节奏。

（3）碎片应该勤处理，且一次只处理一个碎片，将精力聚焦在一件事情上。

（4）处理事情的原则：要事为先。但什么是要事，凭自己的自然感觉，不必纠结于此。有的碎片也可以请别人帮忙。

（5）可以采用番茄工作法，对于保持专注很有效，但25分钟专注+5分钟休息的循环过于机械化，可根据自己的情况调整。

  时间管理高级技能

  在碎片化时代除了要善于管理自己的时间，还应学会管理自己的思维和情绪。

  要想培养自己的思维习惯，有效方法是找到某种具体的思维语言，并坚持使用。比如，想培养自己深入探究问题根源的思维习惯，就列一个清单，在接触到一定的信息后，就问自己：

（a)这个信息是从哪里引申来的？(b）它是为了解决什么问题才提出的？(c）它是如何解决的？ (d）还有什么解决办法？等等

时间管理的3张卡片，我现在在运用着第一章的方法，将时间分时间段来管理。在慢慢的学习摸索中，希望在后续的改进完善中，形成自己的方法。