不用力的专注——《塔罗冥想》魔法师1

关于大阿卡纳：

大阿卡纳其实是可信的、被印证过的象征系统。你必须采取比探究或解释更深的方式来体认它们。你必须处在一种深观状态，而且得一直探究下去，才能发挥它们的作用力。大阿卡纳兼具了隐藏和揭露的功能，关键就在于冥想能进展到多深。事实上，它们揭露的并不是什么刻意隐藏的秘密，而是必须有真实体悟才能获益的奥秘。

关于隐修士：

只有上界的主宰可以为人带来永恒的神圣启蒙。我们的指引者在天上，地上接触到的都只是他的学子；学子们之所以认出对方，是因为“彼此相爱”。真正的隐修士不会自称为他人的“大师”或“启蒙师”，因为每个人都是彼此教学相长的灵修伙伴。隐修士要通晓的就是“学习的艺术”，与人分享的精神，他们谦卑真诚，他们活化整个结构却不指导它的作为。

关于“魔法师”：

学习不用力的专注；把工作转化为游戏；让你愿意承受的轭变得不费力，让你背负的担子变得轻松。

专注指的就是把大部分的注意力集中在最小的范围内（德国著名剧作家席勒曾说过，若想有所成功或渴望拥有一技之长，“必须学会安静而持续地集中注意力在一个点上面”）。这是一门培养专注力的心灵艺术。人只有处在平静无念的状态，摆脱了思维和想像的自助化作用，才可能真正专注。

借由克制力让脑子停止活动。透过专注来摆脱思维和想像的自动化过程。

正确的专注乃自在地处于清明安祥状态，先决条件是抽离而淡定的意志，因为意志所处的状态决定了专注的程度。唯有净化后的意志力才能为灵性祈祷带来专注力。只有静下来的意志能够让思维和相像安歇。

不用力的专注

身体的自律神经本有的智慧——呼吸与循环系统的配合——必须取代头脑的活动。斩断所有的思维与想像。不用力的专注，秘诀就在于如何将觉知从头脑移至胸口——从大脑转到身体的自律系统。不用力的专注也是要把大脑的主宰权让渡给自律系统——从思维和想像的领域转到德性和意志的领域。

不用力的专注——默观变得像呼吸或心跳一样自然，没有任何压抑的成分——是一种平静无波的意识状态，伴随而来的是神经与肌肉的彻底放松。处在这种状态下，所有的欲望、执着、想像、记忆和妄念全都止息了。

“永存的宁静”不但意味着心正处于放松状态，更代表与天国或属灵世界已经有了连结，而且和你一同连作着。透过“不用力的专注”学会宁静的人，永远不会是孤独的。你不再需要独自承担任何重负；从那一刻起，来自天国的神力，从上界降下来的力量，将随时和你在一起，与你一同运作。

一切的实修功夫都奠基与以下的法则：内心处于不用力的专注状态（与自己合一），它的某个部分一直维持着宁静（与神合一），如此才能获得真实、富启示性的属灵经验

换言之，若想尝试某种真实可信的深奥修炼——不论是在密契体验、灵知或魔法的哪一个层次——都必须先成为魔法师，达成不用力的专注，游戏般把玩着手上的工作，行为举止都展现出沉着稳重的特质。