读书感悟0228

【0228 读书感悟】3195莫语

书名:《控制焦虑》

作者:阿尔伯特·埃利斯

金句:对于焦虑这种情绪,我们需要的不是彻底清除,而是合理地控制,把它的负面影响降到最低。

分享:适度的焦虑感,有助于你保持活力,驱使我们追求、实现自己的人生目标。同时,让我们有对危险的防范意识。

︎ 欢迎同时打卡到三连专题【三味书屋】剽悍读书营,跟小伙伴们一起分享读书感悟哦

︎ 欢迎转发文章到朋友圈转发文章到微博并@剽悍一只猫。

格式:#剽悍读书营:读书感悟#

︎ 主题营开营在即,欢迎想参加的你,把选好的书目发到群里跟大家伙碰撞哈~请戳链接:https://shimo.im/sheet/Prb9pNom3AELPpPV/Ddoq1

你可能感兴趣的:(读书感悟0228)