除了健康我们肯定还希望孩子的头脑聪明，注意力集中，学习轻松等等。但是为什么同样都是上一节课，有的孩子是学习起来就非常轻松，然而有的孩子就容易记不住，反应慢半拍儿，很吃力呢？
中科院的心理健康研究所调查，小学生学习能力发展失衡的比例现在已经到了15.6%。
当父母因为孩子的学习问题怪孩子骂孩子，需要换个角度来想想，你都为孩子做了什么？
1.首先我们来看看孩子聪明的大脑来自哪里呢？
聪明的大脑是由脑细胞的个数和脑神经突触的密集度决定的。大家看这三个图片，大家觉得哪个图片的孩子大脑会最聪明呢？
第三个，脑神经突触非常密集，越密集说明孩子越聪明。
那很多父母就会问：怎么样脑细胞数量就能增加了？怎样就像上图一样让脑神经突触密集了？
首先你得知道什么时候脑细胞数量增加最快？突触变得更密集了？
实际上在我们孕两个多月开始，胎儿脑细胞分裂就到了一个最高值，大家知道每分钟的分裂多少个么？
25万个！
所以说孕两个月开始就已经是让宝宝聪明的关键期了。
那父母肯定很着急：能给加速给脑细胞生长，让宝宝更聪明么？
今天我跟大家分享一个让宝宝聪明的秘诀：DHA。
相信大家都听说过DHA，DNA是存在于我们大脑组织当中，在大脑中它的含量是占到20%以上。所以在怀孕了之后我们一定要食用到足量的DNA，因为它是脑的脑黄金，大家知道孩子什么时候吃DHA最有用吗？
其实是一岁之内，为什么这样说？
这个是科学研究来的，因为大脑在一岁之后它就不再分泌脑细胞个数了，一岁之后增长的是孩子大脑的体积。
在美国的营养学家贝兹在婴儿出生的头四个月做了一个实验。
她做了一个分组，第一组孩子从4个月生长到8个月龄的时候，一直是吃DHA的，另一组是没有补充的。
那么补充这种营养素的孩子呢，无论是在智力发育，还是在她的一些数字，常识方面，他的智力发育指数（DMI）各方面都是领先。并且一直持续到这个孩子的后期发展，跟踪她的一个智力测试，一直到4岁显示，她的各种能力显示高出同龄孩子7分，这个权威测试证明了什么？
大家觉得DHA重要么？
一岁之内是最重要的，那么一岁之后呢？
当然也很重要，刚才我们提到，除了脑细胞，是不是还有脑体积，虽然一岁后脑细胞不发育了，但是脑体积还在不断增长。
孩子刚出生的时候大脑体积是350克，到了两岁的时候他是900克，占到成人脑重的60%，到孩子六岁的时候大脑的脑重是1280克，占成人脑重的90%。
这就说明，0-6岁对于孩子脑的发育都是非常关键的。在大脑发育的关键期，给孩子补充科学验证水平的DHA。这种领先优势，会持续到孩子未来的学习能力发展中。
很多人说核桃里面很多了，吃点核桃就够了？
还有的说我我喜欢吃海鱼，是不是就不需要补充DHA了？
还有些说吃鱼肝油，是不是也能可以补充DHA了？
你认为这些观点科学么？
下面我就给大家剖析一下。
第一：吃核桃是很重要的，但是只吃核桃是不够的。
咱们先来看看DHA最主要存在于哪里？
主要是存在于鱼类，坚果类，藻类。吃核桃是很重要的，这点是因为DHA确实是从可以从食物中获得的。不仅是核桃，还有很多其他食物。
尤其是鱼类：DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等。
但是其实坚果里并没有DHA这种营养物质，坚果最令人称道的营养是亚麻酸。人们吃掉坚果后，吸收其中大量的亚麻酸，在消化道作用下最后合成DHA。转化的过程非常慢，而且也不可能将营养全部转化。
因此有时候与其吃大量坚果，哺乳期的妈妈不如吃一些DHA的制补剂或食疗，这样不仅更加科学，效果也更好。但是适量补充坚果也是有好处的。
还有人说我喜欢海鱼，是不是多吃海鱼就可以了？
要知道，DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。但是平时单纯的补充，可能比较难以满足日常所需，但是还是一个非常不错的来源。
值得大家注意的一点是，现在很多的鱼类处于海底，极易受环境污染，也就存在一个安全的隐患，所以在选择的时候大家也一定要注意。
有的说吃鱼肝油，是不是也能可以补充DHA了？
其实鱼肝油中维生素A、维生素D的含量最多，但要是并没有人工添加DHA的话，鱼肝油自然不会有补充DHA的作用，这个大家一定要知道哦。
那么有些父母问：那我孕期不给他吃行不行？现在经济条件不允许，那我以后再给吃行不行？
前面我们说了，从孕期宝宝的脑神经就是发育最快的时候，抓住这个关键期，那么对于孩子来说就是赢在了起跑线！
前面说了坚果，鱼类，还有一种很好的就是藻类。
因为，藻油中的DHA都是以人工栽培的无污染藻类为原料提取出来，没有经过环境污染，不含有毒元素和EPA，因此哺乳期的妈妈最好选择藻类DHA提取物。
DHA 孕妇每天补充300个单位就可以了。