人的聪明不是天生的，而是接受信息的一个反馈！接受得越多，反馈得越多。 ——马未都
比赛还有2.4秒，乔丹用左手原地运了一下球，俨然是要三分线外投篮的模样，然后忽然启动，左手运一步加速突破，一脚踏进三分线。
拉塞尔急忙侧身跟上，腰还弯着，却瞥见乔丹动作又变：刚踏进三分线一步，乔丹忽然拔起，20英尺外急停跳投。拉塞尔根本来不及起跳，球向篮筐坠去，时间走完最后一秒，归零。
刷的一声。球进，84比82，公牛取胜，乔丹零秒绝杀。
在乔丹的整个NBA生涯中，一共成功绝杀25次，命中率接近50%，是当之无愧的篮球之神。
从乔丹到科比、詹姆斯，NBA巨星们在关键时刻都会有稳定的发挥，是什么方法让他们练就炉火纯青的技术呢？
原因就是，乔丹每天要投数百个这样的球，长期的刻意练习，早已经形成了“条件反射”。（条件反射是指在一定条件下,外界刺激与有机体反应之间建立起来的暂时神经联系。）
所谓的专业选手，就是把技能练成了条件反射。
有效学习的方法中最后一点就是：练习时必须要有即时反馈。
但是成年人大多数时候都是自学，在没有老师的情况下，怎么获取即时反馈呢？
下面跟你分享一下自己制造反馈的方法：
1、制造文字类反馈
当你看完文字类的学习材料，比如说读书、读文章都可以，看完之后，你一定要写一篇学习摘要，输出你的学习成果。
要想写好文章摘要呢，需要注意这两点：
第一，写摘要必须比对着原稿，不是自己洋洋洒洒地随便写，而是找出文章中的要点，用自己的话，归纳、陈述出来，形成一篇摘要。
第二，写摘要一定要用自己的话来说，而不是照抄别人的话。
当你写完一篇文字摘要，一定要公开发布出来，比如在微信公众号，或者平台。
目的不是非得多少人读，而是当你认认真真地写出来，你已经完成了一次自我反馈。
2、制造音频类反馈
当你在学习英语的时候，英语的音标容易读错，你需要有即时反馈，才能及时发现错误，得到纠正。
所以，你要认真地学习音频材料，比如英语电影会话，听完之后耐心地进行模仿，给自己录音。
再把录制好的音频，自己反复地听，自我纠正语音。然后分享到某些平台上，分享给朋友听。
3、制造录像类反馈
当你学习演讲、表演等技能时，除了给自己录音，还可以给自己录象。
通过录像，观察自己的肢体形态，给自己制造反馈。
然后再把视频分享出来，请别人批评指正。
总结
即时反馈是有效学习的必要条件，哪怕是自学，也要想办法制造反馈。
不管是表达自我反馈，还是给予别人反馈，一定要观察好时机，把握好语言、态度，做到善巧而不过分。
- END -
【有效学习的方法】6个月从小白到行家，如何做有效学习者？
如果对你有用，点个赞，欢迎评论。