今年五月底，我在微博上看到齐言楚羽发布的一条招募信息，大意是她读完茱莉娅·卡梅伦的这本The Artist's Way之后，打算组建一个互助小组，按照书中的内容，进行一项为期十二周的恢复创意的练习。
彼时，我刚完成硕士论文答辩，诸事轻松，除了在家带娃再无余事。但出于一些家庭因素和私人原因，那时的我处于一种非常不好的状态，精神紧张，脾气暴躁，亲密关系和亲子关系都处于一种很脆弱的状态。同时，我也有种大脑被掏空的感觉，写不出能让自己满意的文字。
或许是天意，或许是其中“恢复创造力”的作用吸引了我，尽管没有看过这本书，但我还是决定参与这个共读。于是，我在网上多方搜罗，找到了这本书的电子版，花了一天的时间快速浏览了一下后，填写了齐言楚羽设置的报名表单，并顺利进入小组。
自6月4日至8月26日，一共十二周，对应书中的十二章。以周日为一周之始，每周日读完一章，并在这周内完成章节后的练习，到周六进行验收，然后于周六晚八点在微信群内进行讨论分享。
卡梅伦夫人在书的开篇，就介绍了两个非常重要的工具，“晨间日记”和“艺术家之约”。“晨间笔记就是三页手稿……所谓的‘笔记’只不过是在纸上随手记下你脑中想到的东西。”“晨间日记”的关键在于要用手写，并写够三页纸，无论是什么内容。“艺术家之约”，是指“每周腾出两小时，专门用来滋养你的创造意识和内心的艺术家。艺术家之约最原始的形式是远足，预先安排好，轻松赴约，不受任何干扰。除了你和你内心的艺术家，也就是那个创意小孩，这约会不欢迎任何其他人参加。”这两项活动，是贯穿整个十二周的练习的。
这十二周的课程，被称为“挖掘和修复创造性自我课程”。老实说，一开始我是抱着怀疑的态度来参加的，因为我并不相信仅仅是靠一本书就能帮助我恢复创造力，万一我根本就是个没有任何创造力的人呢？然而那时的自己又太需要找点事情来做，而既然参与，我就决定按作者所要求的认真坚持下去。于是，从第一周开始，每一周共读结束后，我都会写一篇总结。到今天，回头看看这十二周，不得不说，我的生活里确实发生了非常大的变化。前两天我翻出了第一周写下的晨间日记，那里面真的满满都是负能量，对自己的不满，对家人的抱怨，对孩子的不耐烦，还有对自己的悔恨和自责，充斥其间。而如今，当时困扰我的让我彻夜难眠的烦心事已经得到了初步的解决，起码不会再让我忧思难眠。无论是亲密关系还是亲子关系，都得到了非常显著的改善。而我整个人，无论是精神上还是肉体上，可以称得上是“焕然一新”了。
而当初我最关心的“创造力的恢复”，到现在已经不是我最看重的了。尽管我仍然没有写出什么爆款文章，也没有让更多的人喜欢读我的文字，但我却有了勇气去尝试更多新鲜的事物。老实说，我以前一直觉得自己“怀才不遇”，总是在想为什么就没有人发现我这颗璞玉呢？经过这段时间的自省，我才明白，自己并非“怀才不遇”，而是害怕失败，所以才不敢开始。于是，在共读的过程中，我努力克服自己内心的恐惧，尝试报名做某专题的副编落选后，又申请了另一专题的社群管理员并成功入选。在参与社群管理的同时，和其他的优秀作者也有了很多交流，在他们身上学到了很多东西。这三个月，我每周都保持着稳定的输出，在上发布文章，甚至还开通了自己的微信公众号，做起了“自媒体”。前日还接了一个约稿，要给一本书写拆书稿。而这都是我之前想都不敢想的，但现在我却有足够的勇气去迎接挑战。
这中间，我还一直坚持规律的锻炼，尝试过晨跑、夜跑，并第一次去了专业的瑜伽馆体验瑜伽。上了两次瑜伽课后，我突然有了一个念头，想要报班系统地学习瑜伽以后做瑜伽教练。这个念头连我自己都感到惊讶，但谁说不可以呢？毕竟，身体是灵魂的容器，没有一个强健的体魄，又如何能支撑灵魂走得更远呢？
回到The Artist's Way这本书的本身，完成十二周的共读和练习后，我认为，它无愧于“挖掘和修复创造性自我课程”这个名称。如同书的副标题所表达的，与其说它是“教授创意”的课程，不如称之为“心灵修行课”。跟随每一章的阅读和练习，我们逐渐接纳自己、相信自己，并治愈曾经那个受过伤害的自己。当我们潜意识所受的伤害得到治愈后，内心那个纯真的小孩才会被得到呵护。用作者的话来说，我们每个人内心都住了一个小小的艺术家，他是天真无邪的孩童，按自己的天性行事。当这个世界给了他足够的安全感和舒适感后，他的创造力才会被激发。于是，我们的创意就会如泉水一般，源源不断地流淌出来。
共读练习结束后，好几位小伙伴都表示，会将“晨间日记”和“艺术家之约”坚持下去，于我而言，亦是如此，因为它们已经内化成我们的生活习惯。况且，这两个习惯确实让我获益良多。
人生是一场漫长的修行。在这条路上，愿与你同行。
附：
The Artist's Way 之一：拥抱内心的小孩
The Artist's Way 之二：相信自己，活在当下
The Artist's Way 之三：如何面对愤怒？
The Artist's Way 之四：你敢尝试一周不阅读吗？
The Artist's Way 之五：断疑生信，接纳真实的自己
The Artist's Way 之六：真正的奢侈品是享受生活
The Artist's Way 之七：完美主义是个绊脚石
The Artist's Way 之八：从最小的事开始立即行动
The Artist's Way 之九：受挫时更要呵护自己
The Artist's Way 之十：警惕那些来自心灵的危险
The Artist's Way 之十一：学会滋养心灵，提升创作力量
The Artist's Way 之十二：心之所向，素履以往