我不是鸽子李
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维度测量方法

胸围

测量方法

正常平稳呼吸时（不要深呼吸、不要憋气），沿乳头水平线位置测量

示范图片

维度测量方法_第1张图片
图片发自App


1.腰围

测量方法

测量肚脐眼所在水平线的围度

示范图片

2.臀围

测量方法

双腿并拢直立状态下，臀部围度最大的周长

示范图片

3.大腿围

测量方法

臀部以下，使皮尺与胯部平行的最大周长

示范图片

4.小腿围

测量方法

小腿最粗的部位，用皮尺绕一周。

师范图片


5.上臂围

测量方法

手臂自然下垂，掌心向内情况下的最大周长

示范图片


为了更直观的了解您的身体情况，并帮助记录您的身材变化，需要您拍摄正面和正侧面的全身照片

＊特别注意：

需露出自然状态下（不吸气）的腹部——男性赤裸上身，女性最好穿运动bra

可他人帮拍、定时拍摄或对全身镜自拍

保持画面清晰，水平拍摄，不要仰拍或俯拍

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