心境

愉悦的心境要如何获得？

首先，用心塑造日常环境，住处可以不够豪华宽敞，但一定要整洁干净、悉心布置，将心爱之物摆在显眼处，适当点缀一些装饰品。

不要沉沦在虚无的人际关系里，有节制地享受与他人的亲密情感，拥有可以倾吐内心的朋友。

常常旅行和远足，去未知的地方看看，跟大自然多多接触。

培养一项可长期坚持的爱好，保持阅读的习惯。

偶尔做一些看上去毫无意义、却能带来快乐的事。

比如，为了穿过一座花园或一条静谧别致的巷弄，故意绕远路去上班；

或者，想要享受舒适的天气，放弃交通工具，选择步行；

再或者，浪费半天的宝贵时间，只为了画一幅小画、读一本闲书、照顾几盆花草。

保持一颗好奇心，不间断地了解和掌握新的知识与技能，以此来丰富头脑和生活。

可以准备一个本子，睡前详细地列举今天遇到的快乐的事，以及学到的新知识、了解的新事物。

所谓生活品质的高低，不在于多么昂贵的吃穿用度，而在于拥有怎样的眼界、见识与心境。

凡事践行“快乐主义”的理念，常常会帮助我们在并不容易的人生中，出乎意料地获得不可名状的妙境。

一个积极的快乐主义者，会看到自己内心繁茂葳蕤、苍翠如濯的样子，心无愧怍地享用生命赐予的每一个欢喜。

生活本不易。

我们日日勤奋努力，与焦虑和欲望对抗，跟命运和虚无缠斗，费尽心力寻找安身立命的位置。当夜幕降临，倦怠和迷茫常常会纠缠于心头。

正因如此，我们才需要更加认真地宠爱自己。

践行“快乐主义”，好好守护心中那一方悠然静笃的天地，就是宠爱自己的最佳方式。