每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

日更文/83

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【小文月计划行动营打卡】18/22

【正正-每日能量六步骤】

今天日总结

【今日三件事】

1.事件：跑步第18天

打分:10分

今天是跑步的第18天，没有以往起来那么困难，已经形成了生物钟，我始终觉得没有记录就没有发生，我乐于收集精彩瞬间，因为我觉得美好的一刻要随手记录，100天后我们再见，那是的我一定马甲线。

2.事件：删除5个APP和微云照片10张

打分:10分

完成情况：删了这么多天的照片，我有一个最大的感悟，就是一定要在拍完照片之后就去删了无用的，模糊的，不能用的照片，最好每次照照片不要超过10张，这样会省掉再次删照片的时间。

3.事件：21:30前完成打卡

打分:10分

完成情况：养成随时感悟随时记的好习惯。

【今日小确幸❤️】

事件:开始注重自己的饮食习惯，不去吃些垃圾食品。

感悟分享：

1.我越是孤独，越是没有朋友，越是没有支持，我就得越尊重我自己。

2.不管什么时候都要忠于自己的想法，年轻青春在就要拼搏；起码不遗憾。

3.脖子以上的部分是最值得投资的，知识改变命运，行动迭代人生！

正正总计好友数：696个

今天在此承诺：正正号 进群需谨慎、这段时间就是删人、退群！

【成功事件】

1.正正早安打卡424天

2.早起晨跑第18天

3.整理微信号和微信群第8天。

4.日更文84天

5.记账第3天

【感恩日志】

1.强大的自我引导能力。

2.感谢自己仍在精进的路上。

3.感恩排长给的鼓励，放平心态，转变思维，报名学习是为了提高自己的计划能力和执行力，不是为了得分，只要真正能改变自己的行为习惯就是好的

【明日三件事】打卡

1.21:00前完成打卡

2.健康：跑步第19天打卡

3.断舍离：删除微云内照片20张，5个APP。微信收藏标签。删人15、退群5！

【明日小确幸❤️】

1.嘴角上扬练习

2.喊：啊，这是多么美好的一天，充满了爱，自由，感恩，power（3遍）

3.清晨六步骤

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。