践行 d123 20170717

【春暖花开】20170717 周一践行day123

[外出] 3.5h

超市（10-11.30）和公园（18.15-20.30）,现在洋洋每晚公园奔跑和广场舞跳得很欢。

[手指谣] 最爱,小勺子

[古诗] 敕勒川，凉州词，江雪，梅花 音频

[精读] 语言启蒙 词汇扩展 （午睡前）

[阅读] 妈妈的奶，睡前吃奶就指读这个，效果不错。

[磨耳朵]鹅妈妈4-7 磨宝宝5-9

[小结]

1 最近几天洋洋午睡问题基本解决，十几分钟能自主入睡。

2 时间基本步入自己预算，

8:00起床，嬉戏音频起床@8:30

早餐 8:30-9:30，然后洗漱

外出 10:00-11:30

午饭12:00-13:00

午睡一般13:15洗澡上床，绘本十几分钟，入睡近14:00。14:00-16:00+,午睡。

晚饭5:15-6:00

饭后外出 18:15-20:30

喝奶洗漱 20:30-21:15

夜聊亲亲自主入睡21:30

[目前问题]

1 洋洋自主进食需要加强，比较喜欢软的食物，需要加强咀嚼

2 每天践行时间仿佛必我上班时还少，不规律，继续观察一段时间

3 准备儿歌路上玩时背，阅读书籍等两周搬家完毕整合