❤冬季警惕三大妇科病惹上身！！！

立冬，这个听着就让人瑟瑟发抖的节气，由于季节的突然转变，早晚温差大，会使人体在自我调整过程中，可能出现功能紊乱。尤其是女性生理功能紊乱更容易得一些妇科疾病，并导致病情加重和恶变，影响身心健康。

妇科专家指出：冬季是妇科疾病加重和高发期，女性朋友一定要做好保暖御寒措施，预防妇科疾病滋生，如果不谨慎预防，不积极治疗，很容易导致炎症不断加重，蔓延到子宫、附件，甚至引起不孕，严重影响着广大妇女的身心健康。

专家浅谈：冬季女性易患三个妇科疾病：

一、阴道炎

妇科专家指出：健康女性的阴道由于解剖结构的特点，对病原体的侵入有天然的防御功能，不会出现炎症。但是，当阴道的自然防御功能受到破坏时，尤其是在秋冬季，病原体易于侵入，从而引发阴道炎。

二、盆腔炎

盆腔炎是女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症，不及时治疗往往会从急性盆腔炎变成慢性盆腔炎，导致不孕症。卵巢功能损害时可有月经失调，输卵管粘连阻塞时可致不孕。

因此，女性朋友平时应做好个人卫生，积极治疗阴道炎、子宫颈炎，加强锻炼，增强体质。

三、宫颈炎、宫颈糜烂

专家提醒广大女性朋友：子宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管以及卵巢的一道重要防线。冬季人体抵抗力下降，很容易得宫颈疾病。

专家指出：女性一定要讲究性生活卫生，适当控制性生活;及时有效地采取避孕措施，降低人工流产、引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会;凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗;定期妇科检查，以便及时发现宫颈疾病，及时治疗。

专家支招：冬季如何预防妇科疾病？

1、注意下半身保暖

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，保持下半身血液循环畅通，不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤，女性就可以避免许多妇科疾病。

2、远离久坐不动

下半身尤其是现代都市女性，上班坐着看电脑、下班坐着看电视等，长期如此，很容易因缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。，时常加强锻炼，对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。

3、保持私处干爽

私处湿气太大容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。因此，保持私处的干爽和透气是很有必要的。

4、勤换洗，保持清洁

阴道炎是可以预防的，应避免不洁性交，注意外阴清洁，勤换内裤;不穿紧身不透气的内衣裤;换下的衣裤要用肥皂水洗净，放日光下暴晒或用饱和盐水浸泡消毒。

5、暖脚促睡眠

双脚是女人的“第二心脏”。女性每天睡前用四十度左右的热水泡脚15~30分钟，泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起泡，效果会更好。这样不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。如果怕冷的女性晚上睡觉前，最好穿上保暖的棉袜，帮助双脚御寒。

6、温水防妇科病

做家务最好多用温水。有数据显示，温水是冷水清洁和杀菌效果的五倍，不仅舒适，还能预防关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌，由于水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列如心跳加快、神经紧张、血压升高等应激反应。

7、暖体护子宫

大家都知道冬天衣服穿得少会引起风湿性关节炎，其实，女人的生殖系统最怕冷，“要风度不要温度”的直接后果就是月经不调和痛经。在冬天，女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖；颈部保暖可以有效预防颈椎病，因此，出门是别忘了戴上围巾；不要穿太紧的衣服、裤子，否则会阻碍血液循环，整个腿部对于冷的反应更敏感，恶性循环下去，反倒成为冻疮偏爱的高危人群。还有要注意的是：长靴最好也别长期穿，两天换次普通冬鞋，可以改善腿部血液循环。